职业倦怠如何调节【如何克服职业倦怠】

什么叫职业倦怠。职业倦怠是指个体因长期不能有效缓解工作压力或妥善处理工作中的挫折所形成的身心疲惫的状态，其典型症状就是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失及情感的疏离和冷漠。

职业倦怠症患者又被称为“企业睡人”。调查显示，人们产生职业倦怠的时间越来越短，有的人甚至仅工作半年到8个月就开始厌倦工作。对于压力过大或过低、缺乏挑战性的工作，由于个人能力得不到发挥，在无法获取成就感等情况下，都会引发职业倦怠。

如何克服职业倦怠。