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雪莲果
雪莲果被人们称为“人间的鲜果”,外形上和颜色很像红薯,许多人会认为它是某种红薯,但实际上天山雪莲果是菊科植物,不过跟雪莲花也没有任何的关系。
雪莲果的营养价值极为丰富,含有人体所需的20多种氨基酸及多种维生素。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果既可以当水果吃,也可以当做蔬菜,所以很多人都喜欢吃。那么,雪莲果能天天吃吗。吃雪莲果有什么坏处。
雪莲果能天天吃吗。雪莲果不宜天天吃。
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