育苗人种了一片桃花心木树苗。他浇水时很不规律，有时早上来，有时下午来；水量有时多，有时少。经常有树苗莫名地枯萎。他来的时候总会带几株树苗补种。有人忍不住责问他：“如果你每天有规律地浇水，树苗应该不会枯萎吧。”他不以为然地笑了：“我浇水只是模仿老天下雨，老天下雨是算不准的。如果无法在这种不确定中汲水生长，树苗很快就枯萎了。如果我每天定时定量来浇水，树苗就会养成依赖的习性，根就会浮在地表上，无法深入地下。一旦我停止浇水，树苗会枯萎得更多。”后来，他不再经常来，桃花心木也不再枯萎，并且都是那么优雅自在，充满旺盛的生命力……和育苗人不同的是，许多育人者却偏偏喜欢忽略“旱涝”，宁可自己受尽辛酸，也不让孩……查看全文>>
椰汁糕的营养价值椰汁糕，式样广泛，可以与各种美味佳肴相佐，可以在闲暇时独自品味，也是过年也少不了滋润的甜品。做一道浓郁的冻椰汁糕，加入喜庆的颜色更加有节日气氛。水放冰糖小火加热慢慢溶化依次加入250毫升牛奶，搅拌一下再加入椰浆慢火搅拌。另外用小碗把准备好的鱼胶粉兑点点冷水匀开，千万不能直接将鱼胶粉倒进奶液里，不然会凝固起来浆液没办法吸收。为了更细滑最好过滤下，然后装好了放冰箱冷冻3小时后就可以了。椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理……查看全文>>
酸辣土豆丝的营养价值土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白;土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还富含钙、镁、钾、锌、铁，所含的钾可预防脑血管破裂;所含的蛋白质和维生素c，均为苹果的10倍，维生素b1、维生素b2、铁和磷含量也比苹果高得多。土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有地下苹果之称。它所含的蛋白质和维生素c、维生素b1、维生素b2比苹果高得多：1、维生素c是苹果的10倍。2、b族维生素是苹果的4倍。3、钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一……查看全文>>
笋干烧肉的营养价值笋干烧肉是一道美味可口的汉族名菜，是江浙一带比较常见的家常菜。把五花肉，切块，油放在锅里烧热，下肉炒干水分，加料酒，炒干，加海天老抽少许上色，加泡好洗净切成粗丝的笋干，再加海天生抽，炒匀，加水，淹没肉，烧开，然后用沙锅或铁锅用很小的火（保持水似开非开的状态），烧1—2小时，你觉得烂了就行，大火收干水，不要太干，加盐、胡椒，少许味精，放一点点糖。1、猪肉的功效与作用1.1、补充蛋白质和脂肪酸猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。1.2、补肾滋阴猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，……查看全文>>
辣子鸡丁的营养价值鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。营养成份。每100克鸡肉中含热量698千焦，蛋白质19.3克、脂肪9.4克，糖类1.3克，维生素a4.8微克，维生素b10.09毫克，维生素b20.09毫克，烟酸5.6毫克，维生素e0.67毫克，钾73l毫克，钠63。3毫克，钙9毫克，铁1.4毫克，锌……查看全文>>
佛跳墙有营养的做法说法一佛跳墙原名福寿全，光绪二十五年（1899年），福州官钱局一官员宴请福建布政使周莲，他为巴结周莲，令内眷亲自主厨，用绍兴酒坛装鸡、鸭、羊肉、猪肚、鸽蛋及海产品等20多种原、辅料，煨制而成，取名福寿全。周莲尝后，赞不绝口。问及菜名，该官员说该菜取吉祥如意、福寿双全之意，名福寿全。后来，衙厨郑春发学成烹制此菜方法后加以改进，口味胜于先者。到郑春发开设聚春园菜馆时，即以此菜轰动榕城。有一次，一批文人墨客来尝此菜，当福寿全上席启坛时，荤香四溢，其中一秀才心醉神迷，触发诗兴，当即漫声吟道：坛启荤香飘四邻，佛闻弃禅跳墙来。同时，在福州话中，福寿全与佛跳墙发音亦雷同。从此，引用诗句之意……查看全文>>
虾米拌芹菜的营养价值虾的营养价值1、虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。芹菜的营养价值芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分……查看全文>>
鸡头米虾仁是用鸡头与新鲜虾仁搭配制作而成的，利用鸡头米的营养，再加上鲜虾的美味，烹制出一道，即健康又有营养的美食。鸡头米虾仁不仅好吃，营养价值也非常高喔，具有降血压、降血脂、养心、防中风、防癌抗癌等功效。鸡头米即新鲜芡实，补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。主要功效有：1、补脾止泄。主治腰膝痹痛、遗精、淋浊、带下、小便不禁、大便泄泻等病症。2、防癌抗癌。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病概率下降，大大减少癌症发生的机会。……查看全文>>
香芋地瓜丸的营养价值地瓜的营养价值红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排……查看全文>>
肉末蒸蛋的营养价值肉末蒸蛋是一道家常菜，不仅美味，而且营养价值高，鸡蛋所含的蛋白质含量非常高，多吃对人体非常好，鸡蛋及猪肉具有养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效，并且维生素a含量高，对产妇有良好的滋补之效，同时也对维生素a缺乏症也有很好的治疗作用，想要身体变得更加的健康，不妨多吃点肉末蒸鸡蛋。每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，其中含有人体必需的8种氨基酸，而且人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素a、维生素d及b族维生素。这些成分对增进神经系统的功能很有好处，是很好的健脑……查看全文>>
红烧肉的营养价值红烧肉是老少皆宜的一道家常菜，烧制出来的美味受到人们的喜爱，有些人在吃红烧肉的同时也会担心红烧肉的热量会不会很高，会有哪些营养价值呢。1、含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。主要含有能量4891.75千卡，蛋白质76.86克，脂肪482.5克，碳水化合物51.24克，叶酸1.32微克，膳食纤维0.58克，胆固醇854.7毫克。富含这些能量与蛋白质能够有效地帮助青少年以及部分成人补充必须能量，有助于长身体和健康。2、红烧肉富含大量的维生素，如维生素b60.02毫克，维生素a88.3微克，胡萝卜素14.9微克，硫胺素……查看全文>>
三明治的营养价值三明治营养丰富，能量含量不低，能补充人体所需能量，是不错的充饥食品。三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜，能促进肠胃蠕动，帮助消化，有健胃消食的效果。吐司的营养价值面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。火腿的营养价值火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃……查看全文>>
凉拌黄豆芽的营养价值黄豆蛋白质含量虽高，但由于它存在着胰蛋白酶抑制剂，使它的营养价值受到限制，所以人们提倡食用豆制品。黄豆在发芽过程中，这类物质大部分被降解破坏。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。另外，黄豆中含有的不能被人体吸收，又易引起腹胀的棉子糖等物质，在发芽过程中急剧下降乃至全部消失，这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来，这又增加了黄豆中矿物质的人体利用率。黄豆生芽后天门冬氨酯急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。近年发现豆芽中含有一种干扰素生剂，能诱生干扰素，增加体内抗生素，增加体内抗病毒、……查看全文>>
年轻干部思想作风状况的调查报告最近，我们对全县31个乡镇和县直单位的100名年轻干部的思想作风状况进行了问卷调查。调查对象有：县处级干部3名，正科级干部25名，副科级干部72名。其中30岁以下的19人，31—35岁的32人，35—40岁的49人。调查显示，当前年轻干部的思想作风状况主流是好的。在工作和实践中，年轻干部表现出了比较坚定的共产主义信念和比较明显的政治立场以及积极向上的人生追求。展现出了新时期的年轻干部奋发向上、敢于创新、朝气蓬勃的时代特征。一、年轻干部思想作风状况的主要特点1、具有比较坚定的共产主义信念和良好的价值取向。在当前市场经济和改革浪潮的冲击下，处在……查看全文>>
一、调查目的通过24h回顾法对膳食摄入量进行评估，从而了解在一定时期内个人膳食摄入状况以及膳食结构、饮食习惯，借此来评定正常营养需要得到满足的程度，并制定出适合自己的营养膳食，调整自己的膳食结构。二、调查方法采用24h回顾法，记录自己一天摄入的各种食物的种类和数量。按《食物成分表》计算出自己一天中各种营养素和能量的平均摄入值。三、调查内容1、调查一天的饮食并记录营养素摄入量2、与膳食营养参考摄入量做对比并做出评价3、根据调查结果，优化自己的膳食营养结构四、调查对象姓名：**性别：女年龄：23身高：165cm体重：52kg五、调查结果蛋白质功能比=蛋白质摄入量×4/总能量摄入量&ti……查看全文>>
我校认真贯彻执行《关于甘肃省农村义务教育学生营养改善计划专项督导整改意见的函》（国教督办函„2015‟39号）文件精神。为认真贯彻落实好景泰县义务教育学生营养改善计划，认真履行好教育部门在学生营养改善计划中的工作职责，建立工作机制，明确责任，建立监管体系。本校根据实际情况制定学生营养改善计划实施细则，制定应急预案，实施方案、管理制度，把学生营养改善计划纳入学校日常管理的重要内容来抓好抓实。确保学生营养改善计划的顺利实施，确保食品卫生安全。一、已做到1.对配送到学校的营养餐要做到“四查”、“三看”，并在留样柜中留样48小时。2.每天发放早餐后，由班主任陪餐，并认真组织学生登记造册并签字，请假的学……查看全文>>
第一篇：营养加餐，应急预案杨斜镇中心小学“学生营养改善计划”应急预案一、指导思想要做好学校安全工作，防止学生群体性食物中毒事件的发生，保障学生的身体健康和生命安全，就必须牢固树立学校教育中“健康安全第一，责任重于泰山”的思想，学校本着为学生和教师的身体健康的目的出发，加强对“学生营养改善计划”中食堂食品卫生工作管理，特制定本预案。二、食物中毒应急小组及人员分工学校成立应急工作领导小组，由学校校长赵宝盈任组长，主管安全的副校长谢亚鹏任副组长，成员谭金良、张涛、于小刚、任呈立、李代福、陈维红、王毅、刘永涛、王飞、陈雅、辛婉等11人。具体分工如下：组长：赵宝盈（校长）职责：协调组织安排应对接待领导副……查看全文>>
调研报告索罗乡学区：自实施学生营养改善计划以来，在上级领导的关怀与指导下，我校对学生营养改善工作高度重视，成立了学校学生营养改善计划办公室，由张海东同志担任办公室主任，专项负责学生营养改善事宜。一年来，我校不断完善供餐机制、改善学生供餐环境、规范操作流程，明确责任、加强监管，保证了学生食用安全与体质健康。目前，我校学生营养早餐食谱为：周一、四：夏进牛奶一包（200ml）、红卫馍片一包（45g）、熟鸡蛋一个（≥60g）。周二食品分别为：稀饭一杯、肉夹馍/油饼/菜夹馍一个（轮番供应）。周三、五。夏进牛奶一包（200ml）、红卫馍片一包（45g）。6月6日，校学生营养改善计划办公室对我校部分师生进行……查看全文>>
第一篇：营养改善计划工作报告xx小学营养改善计划工作总结；农村义务教育营养改善计划是一项民心工程、阳光工程；一、基本情况；xx小学位于寨科乡东南，是一所村级完全小学；新淌村是一个纯回族行政村，总人口1463人，下辖；二、主要做法；㈠加强领导，落实责任；我校在学生营养餐改善计划实施过程中，严格执行上级；㈡建章立制，确保工作落到实处；为确保学生营养改善计划落在实处，我校结合校情，研；㈢强化xx小学营养改善计划工作总结农村义务教育营养改善计划是一项民心工程、阳光工程、德政工程，更是一项有利于国家长远发展的民族振兴工程。为了很好的落实此项工程，切实改善农村学生营养状况，提高农村学生健康水平，xx小学高……查看全文>>
“营养改善计划”工作实施方案“营养改善计划”工程关乎学生的身体健康，是民生工程，是一项有利于国家长远发展的民族振兴工程。我们应该从立教为民的高度认识此项工作，将此项工作作为为人民群众办实事，办好事的重要举措，确实将惠民政策落到实处。我校营养改善计划模式现为：营养午餐模式，现结合我校实际，特制定此实施方案。一、营养改善计划领导机构：组长：陈楚明，下设四个小组1、吉河镇高水小学食品安全管理领导小组：责任组长：李香庚（支部书记）成员：阮建平（总务主任）、曾德军（食品采购员及食谱制定）、朱荣晖（食品安全管理员）：徐志莲（食堂从业人员）2、食堂管理领导小组：责任组长：阮建平成员：李香庚、曾德军、朱荣晖、……查看全文>>
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