[摆脱内心的“狄德罗效应”]狄德罗效应
心理处方适当的短信交流无可厚非，但是过于频繁，或者甚至影响到了自己和别人面对面的沟通，那就要多注意，并努力改变这种局面。建议晓丽不要过于依赖短信交流这种交际模式，与人多加交流，这样男友和朋友们也就不会被她的“短信轰炸”弄得不知所措了。
要尽量摆脱对短信的依赖，学会与他人面对面友好沟通很重要，晓丽需注意学习以下策略。
策略一：80%的时间倾听，20%的时间说话
一般人在倾听时常常出现以下情况：
一、很容易打断对方讲话；
二、发出认同对方的“恩、是……”等一类的声音。较佳的倾听却是完全没有声音，而且不打断对方讲话，两眼注视对方，等到对方停止发言时，再发表自己的意见。而更加理想的情况是让对方不断地发言，愈保持倾听，你就越握有控制权。
在沟通过程中，20%的说话时间中，问问题的时间又占了80%。问问题越简单越好，是非型问题是最好的。说话以自在的态度和缓和的语调，一般人更容易接受。
策略二：沟通中不要指出对方的错误，即使对方是错误的
沟通的目的不是去不断证明对方是错的。生活中我们常常发现很多人在沟通过程中不断证明自己是对的，却十分不得人缘；沟通天才认为事情无所谓对错，只有适合还是不适合你而已。
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