恩是菩提树心如明镜台 身是菩提树,心如明镜台
在实际生活中，由于多方面的原因，人们随时都会产生复杂多变的心理活动，这些心理活动，有的是正面的，有的并不一定那么正面，有的甚至是错误的，这些情况都是很正常的。重要问题在于用什么心态和方法去对待它们。
人生活在社会环境和自然环境中，随时都会有程度不同的不良心理活动。产生这种不良心理活动的原因很复杂：从个体自身来看，人的情绪、情感活动有着广泛的大脑神经等生理、生化基础，它们是大脑皮层和皮层下结构与内分泌等系统协同活动的结果。如果某一环节和系统出了故障，或是器官损伤，机能障碍，都有可能造成情绪的紊乱。从心理因素看，知识经验、能力水平、认知方式、意志品质、个性特点的不同也会导致不良情绪的产生。从外在原因来看，个体生存和发展的环境（主要是家庭、学校、社会）中的一些重要因素，如家庭的亲情氛围、学校的教育方法、社会风气、经济文化条件等都会造成巨大影响，甚至连某些物理条件的变化，如高温、严寒、噪音、强光等也会造成不良刺激。至于重大生活事件，尤其是一些突然发生的事件引起心理失常或心理疾病的产生更为大家所熟知。
由于有这么多复杂原因的影响，而且有些原因还不是个体能够控制或改变的，因此一个人出现一些心理误区也就在所难免。越来越多的事实已经证明，面对急剧变化的现代社会，面对生存和激烈竞争的压力，现在心理适应困难的人越来越多。有一位获得诺贝尔奖金的著名医生在他的《健康与疾病》一书中就指出，现代人已经不那么需要防御动物、严寒天气、食物匮乏的威胁，但必须应付时刻表、噪音、拥挤、竞争以及其他人为的紧张环境。工作上遭受的挫折，对于竞争的紧张应付和事业失败的痛苦等等的应激反应形形色色，“这些紧张反应像细菌、病毒、营养不良或有害的理化因素一样，能够成为对人类健康的一种挑战”。
据现代精神医学统计，目前可以列出来的心理异常就有二百多种。
对于出现的这些心理异常，为了保护自己的健康、生活的愉快和事业的发达，惟一正确的态度和方法就是正视它，承认它，并下决心匡正它。
唐朝的一位高僧神秀，俗姓李，少览经史，博学多闻，是禅宗北宗一派的创始人，也是一位诗人。他写有一首《神秀偈》：
身是菩提树，心如明镜台。
时时勤拂拭，勿使染尘埃。
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