辅食的选择5篇
第一篇：辅食的选择添加辅食的5个阶段
（0～4月）纯奶期。纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。
（4～6月）尝试阶段。纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供果泥、肉汤、鱼泥、胡萝卜、蛋黄等，用勺子喂吃。
（6～8月）学习咀嚼和吞咽阶段。以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃高质量的混合食品，如菜粥、烂面条、肉泥和饼干。
（8～12月）逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段。逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”（自己手拿、独自吃下去的辅食）。第10个月开始吃蒸全蛋羹、龙须面、馄饨。
（12～24月）向家庭餐桌食品过渡阶段。吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。
普遍存在的误区
将辅食理解为副食，或不重要的食品。其实，辅食不是副食。
实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。
想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：
（1）按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。
（2）添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。
（3）患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。
（4）每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。
（5）孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。
（6）添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。
——襄垣恒力源孕婴童生活馆——
第二篇：婴幼儿辅食每天营养方案4—5个月：菜汁，果汁，从3汤匙逐渐增加到5汤匙。分两次喂。4个半月起煮得很烂的无粒米粥，每天1汤匙，从5个月起增至2--3汤匙，粥里加半勺菜泥，分两次喂。，蛋黄从1/4压碎后放入米汤和奶中，调匀后喂，适应后逐渐增至1/2个。6个月菜汁，果汁增至每天6汤匙，分两次喂。煮熟的蛋黄增至每天1个，可过渡到增加半个鸡蛋羹。稀粥可以调稠些，每天喂3汤匙，分两次喂，逐渐增加到5--6汤匙，可在粥中加入1汤匙菜泥。米粉适应后可增加五谷杂粮。这个时候宝贝不用加盐。7—8个月半个蛋羹过渡到整个蛋羹。每天喂稠粥两次，每次一小碗（6—7汤匙）一开始粥里加2--3汤匙菜泥，逐渐增至3--4汤匙。粥里可以加少许肉末，鱼肉，肉松。（不是一次都加入），开始让宝贝随意啃馒头片，1/2片，或饼干，促进牙齿发育。母乳每天喂2-3次，必须先喂辅食，再喂奶。吃辅食的时候就要用小勺小碗，不要用奶瓶。9—11个月：参考进食程序早晨6点喂母乳，上午10点稠粥1碗，大约100-120毫升。菜泥或碎菜2-3汤匙，蛋羹半只。下午2点，母乳或奶粉。下午6点喂稠粥或烂面条，面片1碗，蛋羹半个，除菜泥外海可以在粥中加豆腐末，肉末，肝泥。晚上10点，母乳或牛奶，宝宝吃的好，可少喂一次奶。不给宝贝吃容易产生胀气的食物，比如洋葱，生萝卜，白薯，豆类等。容易引起过敏的食物是坚果，芒果，海鲜，鸡蛋，牛奶。6—12个月，每天的奶量为600—800毫升，不超过1000毫升。【一定要知道的辅食添加技巧】
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