18条小常识呵护糖尿病患者的双足
1.用水温在37℃左右的水泡脚，选用温和无刺激的香皂清洗脚部，然后用毛巾擦干，特别是脚部指甲的缝隙。
2.患者的足部要是比较干燥，最好选择一些滋润补水的护肤品，如凡士林、硅霜等，均匀擦于皮肤干燥处。
3.患者的脚部最容易受损，所以为了及时发现及时治疗，最好细致的检查脚部和足底。
4.修剪指甲剪到与脚趾相平，穿鞋子要大小合适，松紧适中。
5.足部出现鸡眼一定要到相关医院就诊，千万不要私自到街头修剪，以免引起感染。
6.袜子最好选纯棉袜子，千万不要穿尼龙袜，更不要穿带补丁或者有漏洞的袜子，每天清洗袜子，保证袜子干净。
7.不要光脚在地面上行走，尤其是鹅卵石和沙滩上，避免脚部受损。选择棉质拖鞋，不要穿塑料拖鞋，在家里最好穿软底布鞋。
8.鞋子要宽大，并且透气性好。不要赤足穿鞋，鞋跟不要太高，不要选择夹着足趾的鞋子。
9.糖尿病足怕烫伤，所以不要用电热毯和暖水袋，同时不要洗桑拿浴，不要选用温热性的理疗仪。
10.避免脚部着凉，冬天外出做好防寒工作，选择保暖的鞋子，一旦鞋子被雨水或雪打湿应及时更换，保持脚部的清洁、干爽。
11.减少不良习惯，如坐着跷二郎腿，这样会阻碍下肢的血液循环；同时要戒烟，因为吸烟会引起血管收缩，吸烟严重者会使血管周围发生病变。
12.最大限度的把血糖、血脂、血压降到正常范围。
13.脚部出现异常现象，如趾甲长到肉里或者指甲周围出现红肿、流脓等症状，要立即到医院就诊。
14.不要让脚部出现水泡，避免产生水泡的最好方式就是防止烫伤和过度摩擦。
15.糖尿病患者的足部如果出现微小的创伤，也应立即用生理盐水清洗伤处，再用消毒纱布包扎好，然后再到医院接受治疗。
16.如果患者穿的鞋子太漏，且在阳光强烈的地区行走，最好在脚部涂抹一些防晒霜等护肤用品。
膳为康——全面均衡膳食营养专家
第二篇：寒冷冬季7条保健小常识防住糖尿病寒冷冬季7条保健小常识防住糖尿病
冬季是糖尿病患者病情加重和发生并发症较多的季节，注意节制饮食、保持皮肤清洁、积极治疗伴随疾病、注意足部保护、及时增加衣物、适当运动、定期监测血糖可预防糖尿病复发。
寒冷冬季7条保健小常识防住糖尿病
1、注意节制饮食。糖尿病患者冬季食欲旺盛，应合理控制主食，忌食甜糕点，饥饿时可摄入豆制品、乳类、肉类等食品。
2、保持皮肤清洁。冬季皮肤易干燥，糖尿病患者应注意皮肤的清洁卫生，出现皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时治疗。
3、积极治疗伴随疾病。糖尿病患者伴有慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎时应及时治疗，以消除发生肺炎的隐患。
4、注意足部保护。糖尿病患者应穿宽松的鞋袜，每晚以45℃左右热水泡洗脚15分钟，改善局部的血液循环，有足部的皮肤破损或足癣感染等积极治疗。
5、及时增加衣物。寒冷刺激可促使血压升高、冠状动脉痉挛，易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重并发症，糖尿病患者应及时增加衣服。
6、适当运动。运动可以增强耐寒能力及抗病能力，患者可适当参加运动，刺激胰岛素分泌，使血糖保持平稳。
7、定期监测血糖。经常监测血糖能够及时发现问题并进行治疗，病情较轻者可半个月检测1次，病情较重者可3-5天或每天检测1次。
第三篇。简单好用的18个生活小常识1、插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。
2、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨。
3、牙齿黄，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它来刷牙3分钟，很有效。
4、在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
5、眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。
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