怎样提升自己的勇气和自信

1要提高勇气，得有强烈的渴望度，一定要生活的好，才需要提高自己的勇气，从而使得自己心态改变，所以必须得知道勇气是什么，勇气就是当你遇到措手不及的事情时，你能坦然面对，你能勇敢的站出来说一句话，或者对应的做一件事就是勇气。有了勇气你自然而然的就自信了。

1toimprovethecourage，haveastrongdesire，mustliveagoodlife，theyneedtoimprovetheircourage，sothathisattitudechange，somustknowwhatiscourage，courageiswhenyouencountersomethingbetakenbysurprise，youcancalmlyfaceup，youcanstanduptosayawordcorresponding，ordoonethingisthecourage.havethecourageyoucomeverynaturallyisconfident.

2thathowtoimprovethecourage，ithinkthefirstistospeakloudly，thinkabouttheirownenvironmentisitright。everydayissoloseone'svitality，becausethepeoplelivinginsuchenvironmenthasnopassionwithoutenergy，intoahalf-deadpeople，sostarttopractice，practiceandtalkloudly，evenifnoonelistentoyou，pleaseyoutohisbed，lookinginthemirror，andsoon，allobjectsareobjectsyoutalkloudly.

3接下来就是帮助自己不认识的人，就像耶稣一样，用大爱帮助身边的陌生人，并借此机会和他们说话，和他们搭讪，从而和他们交往，和一个陌生人说话也需要勇气，那么只要说的多了，我们的勇气就会慢慢的提升了，记住，没有勇气就没有荣誉。

3thenextstepistohelpthemselvesdonotknowwho，likejesus，withgreatlovetohelpastranger，andtooktheopportunitytotalkwiththem，andtheirconversation，whichinteractwiththem，andastrangeralsoneedcourage，thenjustsaymore，ourcouragewillslowlyascend，remember，nogutsnoglory.

4everydayisitright。inrepeatonething。youcantrytodothethingsididn'tdo，forexample，cangotoxiaobianlike，buyasetoftaijiquan，idleaboxing，thiscanletoneselfbodyhealth，alsocangetridofmymonotonouslife，totheirlivesandaddatouchofgreen.

5最后，可以去陌生的地方独自旅行，如果工作没有时间，可以自己和领导商量，将休息的日子调在一块，然后独自踏上自己喜欢的城市，去看看山与水，接近大自然，感受大自然的奥秘。这样的生活是惬意的同时也会渐渐的提升我们的勇气。