克服职业倦怠,提高职业幸福感

如何克服教师职业倦怠

问明“怠”因对症下药■小慧

教书的倦怠，大致出现在两年或三年后，这时正好是一个新教师开始感觉不再“新”的时候，自觉该遇到的“事”都遇到过了，该学会的东西也都学会了，教育教学过程不再有新鲜感，整日里重复着“备课、上课、批作业、订正、辅导”之中。当一个人感觉在机械重复做事时，倦怠就不可避免。这时，继续工作惟一的支撑点就是为了生活。

然而，各人产生倦怠的原因并不相同，要解决倦怠问题必须各自反省，搞清产生倦怠的原因。方法很简单，只有弄清是什么让你觉得最烦的，这烦恼事就是造成倦怠的最大原因，排除它，我们就能会再生新意，又会充满激情。

笔者也曾倦怠过，那段时间觉得自己的教育教学水平颇高，周围教师中差不多无人能比了。该得的奖都拿过、又被评为“准”名师。，失去了追求的目标和希望。那时，感觉天天都在机械重复，完成日常事务后，就是聊天、看电视和玩，寻找消遣，直至有一天在媒体上读到孙维刚老师的事迹后，被他的成就深深触动，他的七个月教学胜过别人的三年教学成绩让我一下子惊醒。山外有山楼外楼，在孙维刚面前顿觉自己“渺小”，从此，我又有了追求：我要成为一名高效教学能手。

后来，为了提高自己的教学效果和效率，我不断学习和实践，每一个小进步都会由衷地产生成就感和幸福感。想多了，自然有成绩，有了成绩自然就想写下来，写多了就成了一个写手。文章的多发又进一步地促进我向更高层次攀登。

一直以来，我为此努力，为此奋斗，不知疲倦，不敢懈怠，相信小成功的累积便是大成功。（作者单位系浙江省义乌市苏溪镇中）

关爱学生，幸福自己■李瑞婷

优秀教师，之所以对自己所从事的职业充满希望，感到幸福，就是因为他们都具有关心爱护学生的良好美德和思想境界。他们把关爱学生作为自己生活的重要组成部分，作为自己主要的精神生活和精神世界，正因为如此，他们才能够从工作中获得乐而忘忧的源源不断的动力。优秀教师的成功经验告诉我们：做教师要克服职业倦怠感，获得幸福感，就要学会关爱自己的学生，使自己在关爱学生中，在学生的成长中获得快乐与幸福。

关爱学生是对学生的成长寄予良好期待的态度和行为。它不同于一般的对学生的尊重和信任，而是高于对学生的尊重和信任。要关爱学生，就要求我们：经常的把学生放在心上，体察他们的酸甜苦辣，关心他们的学习、生活、为人、处事等各方面的健康发展，同情学生的痛苦与不幸。当学生的身心、人格尊严和合法权益受到损害时，能够挺身而出。当学生遇到困难或挫折时，能够给予及时的鼓励，帮助学生解决实际问题，努力使他们成功„„。总之，一句话：一切为了学生。与学生同喜，与学生同忧。

当过老师的教育部周济部长曾寄语广大教师。“当老师的，要真正把教书育人作为最幸福的事情。”的确，只有我们树立了关爱学生的情感和信念，并将其作为一种自觉行动落实于日常教育教学活动当中，我们才能作出优异的成绩，才能为学生所爱戴，才能为社会所称道，才能真正从中体验到做教师的幸福与快乐。（作者单位系山东省昌邑市奎聚街办李家埠一中）

解决“有心无力”■张秀梅