消除紧张感的5策略

消除紧张感的五大策略，供广大考生了解和学习。

公务员面试在进行考场布置时，就非常正规，而且每个环节都有专人监督，所以整个过程看来十分正式，流程非常紧凑，给考生带来了不少紧张感，乃至会给一些临考前不紧张的考生带来些许压力，所以，在面对公务员面试时，紧张是一种正常现象，不要过于担心。面对这种公务员面试的紧张感，我们应该如何去适应，或者说如何去消除，就需要我们自身努力的调整，那么，具体应该如何调整，如何克服面试时的紧张感呢。下面有几种方法可供大家参考：（1）要摆正心态

在公务员面试前，人人都会紧张，这是一个普遍的规律，面试时你紧张，别人也会紧张，这是客观存在的，要接受这一客观事实。如果你过于紧张，这时你不妨坦率地跟考官承认自己紧张，也许会求得理解。同时要进行自我暗示，提醒自己镇静下来，常用的方法是答题时将音量加大，掌握说话节奏，“慢慢道来”，这些方法都能有效缓解面试时紧张感。

（2）不要将成功与失败看的太重