【按照列宁的方式生活、工作和学习】

为了很好地执行毛主席的“身体好，学习好，工作好”的指示，我们可以看看世界无产阶级的伟大革命导师列宁是怎样认真工作和学习同时又注意休息和锻练自己的身体。列宁同志在这方面也是我们学习的典范。

“如果人能适当的休息，他就可以格外学习和工作”

斯基尔（列宁的汽车司机——笔者）在“六年随从列宁”一书中，曾这样写过：

“列宁是个无比的勤苦劳动者，他生平都是在始终不倦的紧张劳动中。

但是，列宁也善于休息，他工作的情形，我虽然未能常常亲眼看见，可是当他休息的时候，我却常常跟随着他。列宁善于休息，会利用这些不多的闲暇时间，使自己的身体健康，精神偷快。”

斯基尔的话很对，列宁确是病况于休息，善于保持身体健康和精神愉快的。不论在求学、坐牢与流放中，不论在革命胜利后的国事繁忙中，列宁都是这样做的。

当列宁作学生补习大学的课程的时候（因做革命工作被大学里开除），他很用功，但也很注意适当的休息。

“他作了一小时工。然后就去体操。后来再用一小时或两小时功，这以后，就跑到河里洗澡去了。

后来，休息一下，或者在树林里散一散步，就回到书跟前，又用起功来。他在自己的夏季研究室里，在距小孩子不远的地力，他给自己预备了一具盘杆子。他不断地在那上边练习着。”（《列宁的故事》）

一八九五年十二月，列宁被捕，一八九七年被放逐到西伯利亚。他在监狱和流放中也仍然经常注意身体的锻练。如他“在监牢里把时间分配得很严格。他用冷水擦身，经常锻练身体，并且按照严格的程序阅读各种书籍”（凯尔任采夫：《列宁传》）。“每逢发生了有害他的健康或威胁他的心理的平衡的事情之后，他看作一种义务似的，限定自己在短时间内恢复常态。而这是常常科学地奏效的。”（巴比塞：《列宁家书集》序言）后来，列宁写信给他家里问起他的在监牢里弟弟的情形，并介绍他自己在监牢里锻练身体的经验时说：“我每天在睡觉之前运动一下身体，使我得到很大的乐趣与益处，运动之后你的身体可以发热到这样厉害，甚至在最冷的天气你也可以感到温暖，在监房里虽然很冷，你却可以一直睡得很好。”（“列宁传”）

沙皇本来是想在监狱里把列宁的身体折磨坏了，从而挫折他的斗争意志的，但列宁却仍是充沛着精力放热情地继续着革命工作，他的母亲常说：“在监牢里他的健康有了进步，他变得特别高兴了。”

（同前书）