【发展柔韧素质的重要性】 发展柔韧素质
发展柔韧素质的重要性
柔韧素质是人体的一种重要素质,发展柔韧素质可以加大动作幅度,使动作更加优美、协调,而且能加大动作力量,减少受伤的可能性,武术、竞技体操、艺术体操、技巧、跳水、花样滑冰、毽球、散打等运动项目都对运动员的柔韧素质有很高的要求。
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