血瘀体质 血淤体质及其摄养
气血是人体生命活动的基础。气行则血行，气滞则血淤，故血淤是气血流行不畅所造成的病理产物。有些人长雀斑、蝴蝶斑、老年斑，妇女有的痛经等等，均与血淤有关。有这些情况的人则为血淤体质，俗称为长斑族。现就血淤体质有关的几个问题简述如下：
一、血淤体质的表现特征
1面色晦暗，眼眶暗黑，鼻暗，皮肤粗糙，易长斑；
2体形瘦长或瘦弱，肌肉不实，不耐风寒；
3阳气偏虚。血液流动不畅。
4血行迟缓不畅，刷牙时牙龈易出血。眼睛里也常有血丝。
5嘴唇暗淡，时常发紫；
6舌质暗，有淤点或淤斑；
7时常抑郁，容易暴躁不安，失眠，脱发；
8耐热不耐风寒，身体常有疼痛；
9脉象细涩：
10易患眩晕、胸痹、关节酸痛、中风等病症，常有出血症状，女性易痛经、闭经、崩漏。
二、血淤体质的成因
1先天不足：
2严重创伤。伤愈后体内留有难以消散的淤血；
3七情长期失调，尤其是抑郁、压抑，长期不能舒展，肝气郁结；气不行则血不通；
4长期慢性病治而不愈，容易兼夹淤血，所谓“久病入络”。
三、血淤体质的分型
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