夏季“五月病” 做好预防很关键

第一篇：夏季“五月病”做好预防很关键http：//jbk.99.com.cn/dxb.htm

夏季“五月病”做好预防很关键

说到“五月病”，估计很多人都不明所以，从未听说过。那么，什么是“五月病”呢。老中医解释说，一进入五月，有些人莫名地会感觉到全身乏力、没有食欲，烦躁不安，做很多事情都提不起兴趣。的确在进入夏季的时候很多人都有这症状，那怎么解决呢。

如何预防“五月病”这种懒洋洋的表现其实并不是病，是人体对季节变换产生的正常反应。

五月病其实并不是单指五月，而是泛指初夏时节因压力和疲劳而出现的症状。一方面，五月正好是我国进入初夏的时候，这时候气温升高了，体内新陈代谢速度加快，会导致脑供血不足，出现乏力、疲劳、烦躁不安的症状。

另一方面，从中医角度讲“夏季对应心”，夏季阳气太盛，人体的小环境也会受到影响，从而引起心火旺盛导致心烦气躁。

要缓解这些症状，老中医给出了一些小方法：喝些薄荷水

如果对做任何事情都提不起兴趣，不妨喝点薄荷水。薄荷不仅有疏散风热、疏肝行气的功效，还是平心静气的“心灵补药”，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪。做事提不起精神，还可以口含西洋参来提神。各种瓜类和豆类也有健脾祛湿热的效果。

点揉阑门穴

要是感觉浑身没劲，没有食欲，可以点揉位于肚脐上一寸半的阑门穴。阑门穴可以说是直通脏腑的大门，如果消化不好、胃口不好，这个部位往往会特别硬，意味着这个地方需要打通。仰卧在床的时候，可以用右手中指点揉这个穴位，以感觉通畅为宜。

睡好子午觉

入夏后人们的睡眠时间会变短，如果常常感觉到烦躁的话，可以适当增加休息时间，尤其要睡好“子午觉”。23时至次日1时为子时，11时至13时为午时，睡好子午觉，有利于人体阴阳平衡，各种不适也会消失。

如果因为夜晚燥热睡不好，可以喝点百合莲子粥，或用鸭子肉、丝瓜或冬瓜、山药来煲汤，助眠效果也很好。http：//jbk.99.com.cn/dxb.htm

另外，攒了太多压力，往往也是五月病的一个原因。要缓解压力，日常可以多散散步，说说话，做些和工作学习无关的事儿，来转换心情。

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第二篇：夏季猪病预防与治疗夏季猪的饲养管理与疾病防治

夏季气温高，给猪场生产带来不少问题，对规模化猪场的影响更为突出，如热应激、采食量下降、增重减慢、繁殖障碍等，本文拟对高温季节猪场饲料的管理及保健问题进行初步探讨。

1.猪群热应急的表现；妊娠母猪的最适量温度为22℃～25℃，哺乳母猪为15℃～18℃，公猪为15℃～18℃，哺乳仔猪为28℃—32℃，保育猪为24℃～28℃，肉猪为18℃～21℃，当环境温度高于32℃时，猪群则出现热应激。

1.1公猪性欲降低，精液品质下降。一般认为公猪睾丸造精机能产生障碍的极限温度为30℃，相对湿度为85％，遭受高温的公猪精液品质降低，并且会导致其受应激过后4～6周繁殖力较低。

1.2母猪繁殖障碍发病比例上升。母猪受胎率下降，返精率增加，产仔数下降，流产、死胎增加，特别对妊娠早期（30天以内）及妊娠后期（100天以后）的母猪影响最大。母猪受精率在20℃时为85％～90％在33℃下暴晒72h后为50％～60％.母猪产后子宫炎—乳房炎—泌乳综合症发病率增加，并因热应激而使采食量下降，影响泌乳量，仔猪断乳重减轻，母猪断奶后发情延时。

1.3商品猪饲料利用率降低，采食量下降，日增重下降。当环境温度高于5℃～10℃时，猪的食量要降低6％～21％.

1.4中暑、猪应急综合症、便秘、黄白痢、弓形虫病，附红细胞体病、衣原体病、链球菌病等疾病发病率升高。