如何让你更年轻、更有活力
任何人都惧怕衰老，女人尤甚。自然的规律似乎是无法避免的，唯一能做的事情，就是改变自己的心情，即便已经无法拥有一张年轻的外表了，依然有一颗充满青春活力，激情四射的童心。实践证明接下来的这些方法能让你至少年轻10年，不妨试试看。
1.适当的体育锻炼，各种运动、瑜伽、球类，不但可以减肥，还能让你保持充沛的体力，
2.追求时尚。别担心自己年纪大了就不不敢打扮自己了。难道50赚钱，非打扮成50岁老
人不成。如果你喜欢亮丽的服装，不妨保持这种风格。
3.适度的睡眠，女人要有充足的睡眠，让你神采奕奕，容光焕发。
4.科学的饮食，忌暴饮暴食、吸烟。
5.社交活动，多参加一些朋友聚会，学唱一些朋友的歌曲。最重要的一点，学会放松心
情，无论遇到任何坎坷，都坦然面对，做到这一点很难，上火容易得癌症，压力过大容易患抑郁症，凡事随遇而安，，别拿自己的短处与别人的长处相比，其实每一天开心地过平淡的日子，才是真正的幸福。
第二篇：如何让你更有魅力有趣的鱼
（剪贴画）
一、教学目标：
1.通过搜集鱼的图片，了解有关鱼的知识，，培养学生搜集处理信息的能力。
2.学生能利用彩纸，剪贴出一幅有趣的鱼图。
3.通过学习，使学生感受剪贴画的魅力。在设计中发展学生的创新思维，在制作中发展学生的动手能力，在欣赏中提高学生的审美情趣，在剪贴中培养造型能力，在合作中感受创作的乐趣。
4.通过与同学合作设计制作，增强合作意识，培养团结协作的精神。
二、教学重难点：
重点。能利用纸材采用剪纸拼贴的方法，设计制作一幅有趣的剪贴画，画面生动形象，有故事性。
难点。色彩搭配协调，形状剪拼恰当，粘贴平整。
三、课前准备
教师。课件、范作、大卡纸、剪刀（40）、双面胶（固体胶）、纸盒、水彩笔、铅笔。
学生。课前搜集鱼的图片，准备固体胶、彩色纸、水彩笔、铅笔。
四、教学过程：
课前欣赏鱼的视频。
（一）直接导入
小朋友们，你们喜欢鱼吗。今天，让我们走进鱼的世界。
（二）交流图片
1.学生说
课前你收集到了哪些鱼的图片，谁愿意来介绍一下你找到的鱼。指名学生说。（实物投影观看）
说得非常好，不仅介绍了鱼的名字，还说出了它的特点。谁还想介绍。
（如：鲨鱼凶猛，长着尖尖的牙齿;蝴蝶鱼的颜色很美，箱豚的样子很奇怪，身上还有黑黑的圆点）
2.师补充：
小朋友们真能干，找到了这么多的鱼。你知道世界上最大的鱼是什么吗。是鲸鲨。它最大可长到10多米长，像一辆大客车，体重可达4万多斤。而最小的鱼叫“胖婴鱼”，最大的也不足1厘米。还有许多长得很奇特的鱼。（图片欣赏，师介绍）
箱鲀看上去像一只会游泳的小箱子；刺鲀身上披满了尖锐的硬刺，遇到敌人，身体就会膨胀得像个刺球；锯鳐的大锯子可厉害了；两条斗鱼不能见面，一碰到就打架，真是名副其实的打架大王。
三、欣赏范作，指导制作方法
看到这些有趣的鱼，真想把它画下来，但是今天我们要学着用彩色纸剪一剪、贴一贴，做一做有趣的鱼。出示课题：有趣的鱼。
看，老师做了一条神仙鱼，你知道我是怎么做的吗。
学生说，老师提示并演示。如果一下子剪不好，可以先画出鱼的轮廓再剪。神仙鱼的身体大概是个三角形，尾巴是小三角形。画好后沿着边线剪下来，可以稍作修改。接着剪鱼身上的花纹，还有眼睛。最后把各部分用固体胶粘好。因为眼珠很小可以直接画上去。
鱼的身体可以是三角形、椭圆形、梭形。不同的鱼尾巴也不一样，孔雀鱼的尾巴多好看，刺鲀的尾巴是波浪形的。（师出示制作好的鱼）
鱼身上的花纹各不相同，颜色也可以自己搭配。小朋友可以看收集来的图片，也可以充分发挥自己的想象力。
如果是海里的鱼，我们可以加点水草和珊瑚。（师出示海底世界图）
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