激活自身免疫力

根据世界第一位诺贝尔医学奖获得者、现代免疫学奠基人之一，德国科学家贝林的研究，疾病的产生与人体自身免疫系统是否健全有关，人体自身免疫功能失调，免疫力下降是最核心、最本质的因素。由于影响健康的诸多因素：室内污染、环境污染、不良生活习惯、不法分子坑害百姓、营养失衡、药物不良反应、不良饮食习惯、心理、锻炼，以及身体疲劳、免疫系统的某些特殊功能会出现故障，致使我们的免疫力下降，就容易生病。

面对各种污染，目前我们还没有根本解决的办法。随着现代化程度的进一步提高，还会出现新的污染。所以，激活自身免疫系统，提高免疫系统的活性，提高自身免疫力，是抵御疾病，健康长寿的最基础的途径。所谓“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。

那么，如何才能保护自身免疫力，提高我们的免疫力呢。健康的免疫系统通常受健康的生活方式影响，诸如科学健康的饮食、定期运动、乐观开朗以及休息充足等，特别是均衡补充营养和活性物质，来平衡我们的免疫系统。

举个简单例子，发烧，免疫系统在努力工作的信号。一些病毒入侵时需要较凉的环境滋生繁殖。这时，免疫系统会分泌化学物质使人体温度升高，这样能减缓入侵者繁殖的速度和能力。这就是人体自身的免疫反应。而如果你不分青红皂白地用药退烧，就破坏了人体正常的免疫功能，反而帮助了病毒。

再比如感冒，打喷嚏、流鼻涕和喉咙有痰等等，都是我们的自身免疫系统在抵御感冒病毒：打喷嚏将病毒喷出体外，鼻水和痰液中也有许多被捕获的病毒。而药物不但不能治愈感冒，反而会加重病情，延长感冒期，使身体产生抗药性，致使以后再感冒时更难以治疗。因为药物是不能治疗感冒的，药物只是暂时抑制了这些症状，病毒却仍然在病人体内不停地繁殖。所以，药物在止住打喷嚏的同时，也阻止了将入侵病毒排出体外的过程。

欧美国家，儿童发烧不到39度，家长是不会带孩子看医生的，就是这个道理。

常用药物副作用多，如胃肠反应、药疹、皮肤过敏等，这些副作用较为明显，一般人都知道。但人们不了解的是，药物还有一种广泛的副作用——人体自然免疫机能损害，以及产生抗药性。

随着医学研究的深入，科学家越来越认识到。人体自身存在着强大的自然防病机制。生理研究也认为，人体能够自己抵御疾病的机制，这是人类在千百万年的进化中形成的。临床多见的发烧症状，就是人体与病原体之间斗争的明显标志。许多症状表明，受感染体温升高是人体自我保护机能所作出的反应，发烧病人服用退烧药后，抵抗力会明显减弱，传染期也比没有服药的人长。退烧药主要是通过控制人的发热中枢退烧，但同时也降低了人体白细胞反应，废置了人本身的“保护作用”反而延长生病的时间。

事实上，不仅退烧药，用于治疗其它病症的药物大都也如此。例如止痛药剂量越用越大，是因为人体的抗痛机能因药物干扰而逐渐变得迟钝。

不少人自作主张，认为“中成药比西药安全，既不过敏，又无毒性，有病治病，无病健身。”其实中成药如果应用不当，也与西药一样会引起毒副反应，轻则贻误病情，重则危及生命。如近年，有关牛黄解毒片（丸）引起中毒等副反应的报道时有所闻。有些患者用药后0.5—2小时内出现过敏性药荡、过敏性休克、上消化道出血与精神失常等反应；也有的用药后2—3天内出现腹泻、血小板减少、膀胱炎或单纯细胞膜再生障碍性贫血等。牛黄解毒片（丸）为何会导致中毒呢。主要是配方中雄黄遇热易分解氧化，变成有剧毒的三氧化二砷（即砒霜）所致。又如很多中药含朱砂，朱砂的成分是硫化汞，对肝、脑和消化道有毒害作用。人体自身抗病机制十分复杂，至目前并未被人们所充分认识，因此，药物对人体抗病机制的损害很难被人们充分估计到。