每天上下班之前读一遍，直到铭记在心……1、不说不可能.2、凡事第一反应找方法，不找借口.3、遇到挫折对自己说声。太好了，机会来了。4、不说消极话，不落入消极情绪，一旦发生正面处理。5、凡事先订立目标。6、行动前，预先做计划。7、工作时间每一分，每一秒做有利于生产的事情。8、随时用零碎的时间做零碎的事情。9、守时。10、写点日记，不要太依靠记忆。11、随时记录想到的灵感。12、把重要的观念，方法写下来，随时提示自己。13、走路比平时快30%，肢体语言健康有利，不懒惰。14、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑。15、每天自我反省一次。16、每天坚持一次运动。17、听心……查看全文>>
文/赵功强为自己设置最可心的起床闹钟铃声，醒来后会心情舒畅。外套要挺括，贴身衣物要尽量松软；鞋子要有款有型，袜子要柔若无物。吃顿营养早餐，微笑着出门，微笑着踏进办公室。微笑是天然的电磁波，能够消灭周围潜在的冷漠和敌意。不要持续伏案工作超过两个钟头。有事没事都找机会暂停一下手头事务，让眼睛休息片刻，伸伸懒腰，或者什么都不做，放松一会儿。晴天时，一定记得去晒晒太阳，你的心灵也需要光合作用。无论多忙，都要午睡，20分钟或者半个小时便足够。亲近绿色。欣赏案头盆栽或室外绿化物，借此唤醒生命意识，提醒自己活着多好。看爱情剧，但不要拿剧情来比照自己的婚恋状态。与人通话时，第一时间奉上你好，可熨帖自己、打动对……查看全文>>
文/梅寒周姐四十五岁那年，身体忽然发胖，她只当是年纪到了身体发福，根本就没在意。可她的胸部却是越来越饱满，饱满得超乎寻常。同事曾半开玩笑说她第二春来了，她急匆匆就穿了白大褂走上手术台，忙碌的她没有时间和人开玩笑。直到有一天，她感觉到了从身体的某个部位传出一丝尖锐的刺痛，那刺痛越来越明显地向她的四肢扩散，才想起去找妇科的同事问一下。检查结果竟让所有的人大吃一惊，癌细胞已扩散至整个胸部。一向坚强冷静的周姐当着同事的面就泣不成声，毕竟，她也不过一个人到中年的女人，有着平常女人的脆弱和爱美之心。在家人的陪伴下，她第一次躺上她曾经工作过无数次的手术台。等她醒来时，她的胸前，已是空空如也，除了一层又一层绕……查看全文>>
切实保证中小学生每天一小时校园体育活动总结认真贯彻落实《榕城区教育局关于保证中小学生每天一小时校园体育活动的意见》，全面推进素质教育，促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平，保证学生每天体育锻炼一小时的基本要求。学校首先召开了领导班子和级部负责人与体育教师会议，结合学生实际情况，制订了“大西小学保证学生每天一小时校园体育活动工作方案”，不断加强和改进学校体育工作，扎实落实学生每天一小时校园体育活动，提高学生的体育素质，努力营造健康向上的校园育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。一、认真组织，提高认识。1、校领导高度重视本次活动。为了搞好本次活动，我校领导班子组织教师座谈，听取了教师们的建议……查看全文>>
为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》《学校体育工作条例》《学生体质健康标准》和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》文件要求，弘扬奥运精神，积极实施“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”健康理念，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，我们营口市第一中学克服了学生多、活动场地小等实际困难，开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。现就活动开展情况汇报如下：一、加强组织领导，增强开展阳光体育运动的认识为有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处……查看全文>>
每天锻炼一小时阳光体育伴成长为认真贯彻落实县教育局《关于保证中小学生每天一小时校园体育活动的意见》，全面推进素质教育，促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平，保证学生每天体育锻炼一小时的基本要求。学校首先召开了领导班子及体育教师会议，结合学生实际情况，制订了“龙港九小每天一小时校园体育活动实施方案”，不断加强和改进学校体育工作，扎实落实学生每天一小时校园体育活动，提高学生的体育素质，努力营造健康向上的校园育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。一、领导重视学校领导高度重视阳光体育活动工作，召开了学校领导班子会、各班班主任和体育教师会议，成立了每天一小时体育活动领导小组，形成了一把手亲自抓，体……查看全文>>
华教行发201*11号签发人：陶玉宏华亭县教育局关于上报“每天一小时”校园体育活动工作总结的报告平凉市教育局：为了更好的贯彻落实全国学校体育工作会议精神，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，牢固树立“健康第一的”“以人为本”的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，促进学生德、智、体、美全面发展，让全体师生走向操场，走进自然，走到太阳底下，参加体育锻炼，我县各级各类学校积极开展“每天一小时”校园体育活动，并取得了良好的效果，现将我县“每天一小时”校园体育活动工作开展情况总结汇报如下：一、领导重视，机构健全全县各级各类学校十分重视“每天一小时校园体育活动”，将其纳入学校整体工……查看全文>>
2○○5年度每天一小时体育锻炼情况总结南海区罗村街道联星小学近年来，据有关部门对学生体质健康监测结果显示，小学生部分身体素质下降，特别是爆发力、力量、耐力素质、及肺活量等各项指标持续下降，超重与肥胖儿童的比例增加，学生视力验出不良率继续上升，出现这样的问题的重要原因之一是学生体育运动锻炼不足，体育活动时间得不到足够的保证。《中华人民共和国体育法》规定，“对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予保证。”《学校体育工作条例》要求中、小学校要保证学生每天有一小时体育活动时间。为了深入贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，进一步推动我校体育工作的开展，增进孩子们的身心健康，及其体质，稳定他们的体育运动能……查看全文>>
石峰小学学生每天一小时体育活动小结为了全面增强学生身体素质，提高学生运动技术水平。我校在严格执行《国家学生体质健康标准》和开齐开足上好体育课的基础上，较周密部署学生每天一小时体育运动方案，统筹安排，积极树立“健康第一”的意识，创新体育运动项目，取得了较好的效果，受到学生的欢迎，现将我校开展每天一小时体育运动的情况总结如下。一、成立机构，狠抓落实。校领导高度重视本次活动。为了搞好本次活动，听取老师建议并成立了活动领导小组。校长任组长，教导主任任副组长，形成了一把手亲自抓，班主任具体抓，确保活动有序、安全。活动前根据学生习惯精心安排活动内容，落实各项活动名称，并规划活动场地，确定活动时间。二、精心……查看全文>>
解释一下表格填写要求：1、按照pdca循环（戴明环），将工作日志分为4个部分：计划、完成、检查、总结；1、在“今日计划”里，标红的工作项目是当日重要的工作任务，必须优先完成；2、每完成一项工作，就在“今日计划”里将该项工作上划删除线，同时在“今日完成”区进行填写，表示该项工作完成；3、在“今日完成”区里的“[临]”代表临时的工作任务，不在“今日计划”中；4、如果某项工作当日未完成，就用红字标注，下班后统一放置在后期的工作计划里；5、每天在“检查”区里给自己打分，a为优秀，完成全部工作任务；b为良好，完成大部分工作任务；c为合格；d为最差。定期汇总分析，如果发现近期打分较低，就要考虑是否工作任务……查看全文>>
“每天锻炼一小时”活动总结乔楼镇初级中学“每天锻炼一小时”活动总结对中小学开展“每天锻炼一小时”活动是由国家教育部、国家体育总局、共青团中央为贯彻中央政治局会议精神而启动的全国亿万学生集体锻炼一小时的大型活动。我们学校积极响应上级号召，认真实施体锻一小时活动，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，并取得了一些成绩。现将开展活动以来的一些工作总结如下：一、扎实抓好教学常规管理，保证体育课及课外活动时间。教导处对照学校教学常规管理要求，认真执行课程计划，真正做到了开齐、开足、开好每门课程。学校领导们一直十分重视开展阳光体育运动，在人员上、器材上、场地……查看全文>>
生命是革命的本钱，我们要爱好自己的身体，让自己有一个健康的身体，体育运动不可少。这里小编给大家带来的是，有兴趣的小伙伴可以进来看看，参考参考。不断加强和改进学校体育工作，扎实落实学生每天一小时校园体育活动，提高学生的体育素质，努力营造健康向上的校园育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。一、提高认识，加大宣传力度，扩大影响。活动前根据学生习惯积极安排活动内容，落实各项活动负责人力求影响深远，同时规划活动场地，策划活动范围，确定活动时间，为响应一小时校园体育活动的启动做好充分准备。二、确保时间严格执行教育局关于保证学生每天一小时校园体育活动规定，认真执行国家课程标准，在保质保量上好体育课的前提下，……查看全文>>
科学家发现，大蒜中含有一种特殊成分能够防止实验老鼠患上某些肺部疾病，从而为大蒜这种健康食品又增添了新的魅力。大蒜一直被认为是对健康十分有益的食品，它能够降低血压和胆固醇，并且对治疗癌症很有帮助。美国阿拉巴马大学药理学教授大卫·顾从事的一项研究显示，大蒜还能够加速实验老鼠肺部的血液循环，帮助它更好地进行呼吸。在实验中，顾教授和他的同事们首先将老鼠肺部的血压升高，制造出近似于人类原发性肺动脉高压的症状，这种症状往往见于严重的肺部感染。在这种情况下，心脏往往会承受很大的压力，甚至导致死亡。紧接着研究者让老鼠服下磨碎的大蒜，然后进行观察。他们发现，大蒜中含有的蒜素能够大大降低肺部血压。由于大蒜加热后蒜……查看全文>>
没有安全就没有效益，没有安全就没有发展，安全生产是企业永恒的主题。“事故猛于虎”，各行各业绵延不断的血泪事故，一次又一次验证了共筑安全生产坚固防线任重而道远。《安全生产法》的颁布让安全生产由制度管理上升到法律保证的高度，使安全生产有法可依，但法律是柄双刃剑，它既能镇“虎”，又能”伤人”。要规避“被伤”，就要我们不断增强合力保安全，提升能力抓防范，而这种合力和能力来源于浓郁的安全生产氛围。纵观事故案例，从中不难看出是安全意识不强，安全措施薄弱，安全技能欠缺等诸多因素使企业安全生产“势单力薄”。安全月这记警钟长鸣的重槌为我们营造了良好的安全生产氛围，它不仅是对安全管理的一次大检阅，更以丰富多彩的安……查看全文>>
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