如何克服“开学综合症”过完春节，不少学生的心都玩“野”了，新学期无法进入正常的学习状态。据调查，开学头几天到一周内，上课时也总是哈欠连天，有的干脆趴在桌子上呼呼大睡；即使听课，也无法集中精神，思想老是“开小差”，还回味着过年时的趣事，课堂效果十分糟糕，甚至出现“开学综合征”。产生这些现象的原因，一是由于假期一些学生外出游玩、走亲访友，休息时间比在上学时少，比较劳累，而且作息时间变得没规律了，扰乱了体内的生物钟；二是因为假期中暴饮暴食、营养搭配不匀，使身体的各个器官超负荷运作，引发肠胃功能紊乱；三是假期易使人产生惰性，刚回校园，心理上本能地产生恐惧，精神无法集中。对此，心理老师提出以下建议：一、……查看全文>>
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