耐力超长体虚无力，匆匆完事。好像每天早上送牛奶的工人一样，3秒送到门口就完事了。这时候的你，需要这6式内壮功，自然门筑基功法。大力内壮功，让你精力特足，耐力超长。“大力神（内壮）功”为师祖杜心五所创的自然门筑基功法。旨在增强，练习人的“实力”，“本力”，当然也能强身健体，一定要持之以恒，练习一段时间后，就会收到令人吃惊的效果。其最主要的表现，就是一个人的力气特别的大，精力特别的充足，而且特别的有长劲（耐力），有永远使不完的劲。练习的时候，要选择空气流通、安静的室内或室外来练功。全身放松，两脚分开稍比肩宽，两膝微曲，含胸拔背，双臂抬起放于胸前，如抱球状。舌抵上腭，双目微闭。呼吸为鼻吸鼻呼。吸气时……查看全文>>
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