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自从做了全职妈妈以后,整个生活都是零散的,尤其是宝宝越来越大以后,对陪伴的需求也更加强烈。既要带孩子,又要做自己的事情,所以不得不让自己的生活高效起来。那要怎样才能让生活高效起来呢。我有六个字可以和大家分享,即精简、专注、留白。1、精简这个思想是从第一次看到《断舍离》开始形成的,发现自己过去二十几年抱残守缺的可能都是些没意义的东西。该扔的舍不得,想要的求不得,始终处于被“物”主导的生活之中。后来又看了一系列关于整理的书籍,发现除了环境,真正该改变的其实是自己的生活方式。慢慢的,我开始强迫自己遇到事情多想想有没有简单的方法。因为只有简单,才能长久。生活在一个信息爆炸的年代,看着身边人飞速成长,难……查看全文>>
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每个女人都渴望自己拥有光滑细致的好皮肤,相信你也不例外。其实拥有好皮肤并不一定需要昂贵的护肤品。都说“没有丑女人,只有懒女人”,因此想拥有好肌肤,mm们除了要科学地保养来维持自己外表外,更要保持良好的日常生活作息、饮食习惯,否则一切保养都是白费。1、微笑,女人最有效的护肤品一个快乐女人的肌肤看起来总是那么光彩。也许,你早已知道负面情绪和压力给肌肤带来的糟糕后果。皮肤松弛干燥、暗疮丛生、失去光泽、肤色暗淡。而每一个小小的微笑,你却未必足够明白它能让你多么美丽。最近的研究表明,皮肤的色泽度、润泽度、紧致度都与人的内分泌有关,而情绪正发挥着调节内分泌的关键作用。当你微笑时,脑内就会分泌一种快乐多酚(……查看全文>>
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1.时刻坚持高标准航海中的最高原则是。相信罗盘,按照它的指示前进。在现实生活中,明智的人也是这样。他们时刻要求自己遵循自己的信条和道德准则,始终不愈。一个正直的人之所以始终追求自己的最高理想,并非出于天性或是社会的压力,而是源自对这些理想的坚定信仰。正直的人决不会在遇到困难或强烈诱惑的时候放弃自己的原则,甚至不允许有“仅此一次”的想法。2.仔细权衡,做出最优决策优秀的行动者必然长于细致的思考。在做出重要决策的关头,他们会收集大量的事实情况进行分析;而在分析权衡的过程中,他们会尽力摒除自身的偏见,以增强决策的客观性和准确性。事实上,有许多好的方法可以帮助人们做出明智的决策。其中之一就是:列出现实……查看全文>>
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现代社会,食物的种类可谓是琳琅满目,种类繁多。但是随着美食的增多,健康问题也就随之凸显出来了。俗话说“病从口入”,一些常见的疾病最开始的源头都是“嘴巴惹的祸”。所以合理膳食也就成为了我们保持健康的一大必要因素。想要做到合理膳食其实很简单,只需要两句话、十个字。具体是什么呢。根据中国营养学会的建议及《美国健康食品指南》,将合理膳食归纳为两句话、十个字:即一二三四五,红黄绿白黑。“一”指每日饮1袋牛奶(或酸奶),内含250mg钙,可以有效改善我国膳食中钙摄入量普遍偏低的状态。“二”指每日摄入碳水化合物250~350g,相当于主食6~8两。“三”指每日进食三份高蛋白食物,每份指。瘦肉1两,或大鸡蛋1……查看全文>>
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要在股市中赚取快乐,不要只想在股市中赚钱。买股票若仅是为了“赚钱”,那就是踏出了错误的第一步,因为你会心为物役。很多人炒股的本意是为了生活得更好,若因炒股而变得惶惶不可终日,那还不如不炒股。炒股只能用闲钱。用闲钱炒股会让你有一种闲庭信步的感觉,不至于让你被股市的涨跌打扰。若你在股市中投入了自己的大部分资金,甚至去融资炒股,那炒股就会变得像赌博一样。记住,不要把所有的财产都投入股市,更切忌借贷资金购买股票。不要追求暴利。追求暴利的前提是你要冒更大的风险,从长期来看,股市中根本没有暴利。巴菲特等证券投资大师每年从股市获利也很难超过30%,何况你我。把精力盯在公司基本面上,而不是看盘上。从短期来看,……查看全文>>
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1、不善于倾听不同的声音,是管理者最大的疏忽。玛丽凯2、一次良好的撤退,应和一次伟大的胜利一样受到奖赏。菲米尼3、卓有成效的管理者善于用人之长。彼得杜拉克4、天道酬勤,商道酬信。5、用人不在于如何减少人的短处,而在于如何发挥人的长处。彼得杜拉克6、你能站多高,就能看多远。7、不要把所有的鸡蛋放在同一个篮子里。托宾8、以爱为凝聚力的公司比靠畏惧维系的公司要稳固得多。赫伯凯莱赫9、创造性模仿不是人云亦云,而是超越和再创造。西奥多莱维特10、管理越简单越好,但不能牺牲品质。11、从最不满意的客户身上,学到的东西最多。12、不创新,就灭亡。亨利福特13、管理就是沟通、沟通再沟通。杰克韦尔奇14、不放过……查看全文>>
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1、不善于倾听不同的声音,是管理者最大的疏忽。——玛丽·凯2、一次良好的撤退,应和一次伟大的胜利一样受到奖赏。——菲米尼3、卓有成效的管理者善于用人之长。——彼得·杜拉克4、天道酬勤,商道酬信。5、用人不在于如何减少人的短处,而在于如何发挥人的长处。——彼得·杜拉克6、你能站多高,就能看多远。7、不要把所有的鸡蛋放在同一个篮子里。——托宾8、以爱为凝聚力的公司比靠畏惧维系的公司要稳固得多。——赫伯·凯莱赫9、创造性模仿不是人云亦云,而是超越和再创造。——西奥多·莱维特10、管理越简单越好,但不能牺牲品质。11、从最不满意的客户身上,学到的东西最多。12、不创新,就灭亡。——亨利·福特13、管理……查看全文>>
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1、每一种创伤,都是一种成熟。2、当你知道迷惑时,并不可怜,当你不知道迷惑时,才是最可怜的。3、同样的瓶子,你为什么要装毒药呢。同样的心理,你为什么要充满着烦恼呢。4、当你对自己诚实的时候,世界上没有人能够欺骗得了你。5、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人,是可耻的。6、内心充满忌妒,心中不坦白,言语不正的人,不能算是一位五官端正的人。7、情执是苦恼的原因,放下情执,你才能得到自在。8、随缘不是得过且过,因循苟且,而是尽人事听天命。9、福报不够的人,就会常常听到是非;福报够的人,从来就没听到过是非。10、你永远要感谢给你逆境的众生。11、你永远要宽恕众生,不论他有多坏,甚至他伤害过你,你一定要……查看全文>>
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1、不要自视清高天外有天,人上有人,淡泊明志,宁静致远。当别人把你当领导时,自己不要把自己当领导,当别人不把你当领导时,自己一定要把自己当领导,权力是一时的,金钱是身外的,身体是自己的,做人是长久的。2、不要盲目承诺言而有信。种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运--习惯造就一个人。3、不要轻易求人把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜,把别人当自己--同情不幸,理解需要,把别人当别人--尊重独立性,不侵犯他人,把自己当自己--珍惜自己,快乐生活。能够认识别人是一种智慧,能够被别人认识是一种幸福,能够自己认识自己是圣者贤人。4、不要强加于人人本是人,不必刻意去做人;世本是……查看全文>>
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一。吾志所向,一往无前;愈挫愈勇,再接再厉。二。人生的真理,只是藏在平淡无味之中。三。做一个有实力的人,不好让这天的懒惰成为明天的痛。四。认识自我,降伏自我,改变自我,才能改变别人。五。精诚所至,金石为开。六:团结拼搏,求实进龋七:为了梦想,咱们不懈发奋。八。短暂辛苦,终身愉悦。九。狂妄的人有救,自卑的人没有救。十。但求日积月累,收获于细微;不好左顾右盼,专注于自我。十一。天下大事,必作于细;天下难事,必作于易。十二。龙吟八洲行壮志,凤舞九天挥鸿图。十三。顽强的毅力能够征服世界上任何一座高峰。十四:心中有理想再累也愉悦十五。人家怕你,并不是一种福,人家欺你,并不是一种辱。十六。说话不好有攻击性……查看全文>>
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一。坚韧是成功的一大要素,只要在门上敲得够久够大声,终会把人唤醒的。二。旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。三。伟大的工作,并不是用力量而是用耐心去完成的。——约翰逊四:一个顽强坚持自我在正义事业中的目标的人是不会因同伴发疯似地狂叫错了而动摇决心,也不会因暴君威胁恫吓的脸色而恐惧退缩——贺拉斯五。管涌如不堵,能决防洪之长堤;贪欲如不除,可毁为官之大志。六。惩治-败为民心之所向,敢于执法乃兴国之关键。七。勤政廉政政通人和,亲民爱民民康物阜。八。咱们做工作,要用百分之九十以上的时刻研究状况,用不到百分之十的时刻决定政策。九。浮华虚荣是堕落的序言,廉政敬业为成功的宝典。十。搞科学工作需要人的全部性……查看全文>>
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美丽箴言1、喷香水时,不宜将香水直接喷于颈部,香水挥发时会带走皮肤里的水份,造成肌肤干燥。2、经常食用大米和黄瓜做成的黄瓜粥,能润泽皮肤、消除雀斑、增白皮肤。3、维生素e有助于皮肤更生,睡前用维生素e胶囊涂在唇上,第二天唇部会如水般滋润。4、梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马尾,换各种发型。5、青春是一个普通的名称,它是幸福美好的,但它也充满着艰苦的磨炼。——高乐基6、雨和雨诉说忧伤,那一定会泪流成河;月与月评论快乐,就到处是星光灿烂。7、专家指出,水果并非能量低的食品,吃得过多,糖分就会转化为脂肪。8、将蕃茄汁加入适量蜂蜜搅成糊状,涂抹脸部,约15分钟后洗去,可使皮肤白皙细致。9……查看全文>>
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第1句学历是铜牌,能力是银牌,人脉是金牌,思维是王牌;人有正确系统的创新思维是走向成功的关键要素。第2句成功的人赢的往往不在起点,而是赢在走向成功过程中所关注的细节和转折点。第3句钱的概念有两种:花掉、投资掉的是钱,是资产;没花掉的是纸,是遗产。第4句有些人看上去,那么地有精气神,自己却不知道,这就是气质;有些人那么有钱,有才华,却十分俭朴低调,别人却不知道,这就是修养。第5句把脾气拿出来,那叫本能,是性格;把脾气压下去,那叫本事,是涵养。第6句不同傻子争辩,是明智;老和傻子争辩,原本不是傻子,结果也变成了傻子。第7句缘分像是本书,翻得不经意会漏过、错过;读得太认真会流泪,伤心难过。第8句被恨……查看全文>>
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第二句。“如果你简单,这个世界就对你简单”。简单生活才能幸福生活,人要自足常乐,宽容大度,什么事情都不能想繁杂,心灵的负荷重了,就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除,把不愉快的人和事从记忆中摈弃,人生苦短,财富地位都是附加的,生不带来死不带去,简简单单的生活就是快快乐乐的生活。第三句。“人生没有彩排,每一天都是现场直播”。偶尔会想,如果人生真如一场电子游戏,玩坏了可以选择重来,生活会变成什么样子。正因为时光流逝一去不复返,每一天都不可追回,所以更要珍惜每一寸光阴,孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。第四句。“怀才就象怀孕,时间久了会让人看出来”。人,切莫自以为是,地球离开了谁都会转,古……查看全文>>
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1.鱼对水说你看不到我的眼泪,因为我在水里.水说我能感觉到你的眼泪,因为你在我心里。2.快乐要有悲伤作陪,雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨,如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你。3、死亡教会人一切,如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟,但为时晚矣~。4.你出生的时候,你哭着,周围的人笑着;你逝去的时候,你笑着,而周围的人在哭。一切都是轮回。~我们都在轮回中。。~5.男人在结婚前觉得适合自己的女人很少,结婚后觉得适合自己的女人很多。6.于千万人之中,遇见你所遇见的人;于千万年之中,时间的无涯荒野里,没有早一步,也没有晚一步,刚巧赶上了。7.每个……查看全文>>
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1、家和万事兴。2、家庭和谐,社会和谐。3、燃烧自己,照亮了别人。4、老几不脱手,脱手不老几。5、勤劳致富,天上不会掉馅饼。6、一句话使人跳,一句话使人笑。7、有些事情不要去计较,量大福大。8、贞操是女孩给婆家最贵重的陪嫁。9、我认为那些没有羞耻心的人不配叫做人。10、一个人德行的好坏往往可以决定一件事情的成败。11、外面的世界太精彩,这个世界就推着你一步一步走。12、婆媳关系,会做人“两头骗”,不会做人“两头传”。13、调解不了没办法,这要讲清楚,我们不是百分之百包解决的。14、说句心里话,能够给人们带来祥和与平静的生活是我内心中最大的愿望。15、高空抛物的“散花族”当头棒喝。这群人是潜在的……查看全文>>
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(一)跑步的真谛是越跑越痛快,跑下去,让软弱离开身体。(二)做一个幸福的人,读书、跑步、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。(三)最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。(四)读书,去别人的灵魂里偷窥。旅行,去陌生的环境里去感悟。电影,去荧屏里感受别人的生活历程。冥想,去自己内心的秘境里探寻。跑步,去享受别人到不了的世界。(五)跑步,不仅仅是跑出去,而是把自己找回来。(六)我不敢说跑步可以起死回生,但我敢说它可以修饰人性的毛边,把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。(七)没有人陪你走一辈子,所以你要适应……查看全文>>
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1、说话不要有攻击性,不要有杀伤力,不夸已能,不扬人恶,自然能化敌为友。2、一个常常看别人缺点的人,自己本身就不够好,因为他没有时间检讨他自己。3、是非天天有,不听自然无,是非天天有,不听还是有,是非天天有,看你怎么办。4、如果你真的爱他,那么你必须容忍他部份的缺点。5、要克服对死亡的恐惧,你必须要接受世上所有的人,都会死去的观念。6、虽然你讨厌一个人,但却又能发觉他的优点好处,像这样子有修养的人,天下真是太少了。7、诚实的面对你内心的矛盾和污点,不要欺骗你自己。8、因果不曾亏欠过我们什么,所以请不要抱怨。9、我们确实有如是的优点,但也要隐藏几分,这个叫做涵养。10、人之所以痛苦,在于追求错误……查看全文>>
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吃得下“苦”欲取之,必先予之。吃苦是成功的前提。要想成功,既要有敢于吃苦的决心和毅力,又要有一以贯之的恒心和韧劲。若不能吃苦,遇到困难就溜之大吉,必然因为缺少应有的磨炼而难成大器。居里夫人与丈夫皮埃尔共同发现了放射性元素镭,曾两度获得诺贝尔奖。在他们奋斗的过程中,不管是在寒冬还是在酷暑,面对繁重的劳动和毒烟的熏烤,都没有让他们退缩。有了正确的目标和科学的方法,还要有一往无前、百折不回的吃苦精神,唯有这样,才能在一片荆棘中踏出一条成功之路,达到成功的彼岸。吃得了“亏”吃得了“亏”是大胸襟,大气魄,大谋略。多做一些力所能及的事,乃至吃亏的事,分外的事,表面看受了累,吃了亏,实际上是有了更多锻炼,从……查看全文>>
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1、生命不在于活得长与短,而在于顿悟的早与晚。2、富人靠资本赚钱,穷人靠知识致富。3、吃别人所不能吃的苦,忍别人所不能忍的气,做别人所不能做的事,就能享受别人所不能享受的一切。4、一件事被所有人都认为是机会的时候,其实它已不是机会了。5、富就富在不知足,贵就贵在能脱俗。贫就贫在少见识,贱就贱在没骨气。6、宁可被人笑一时,不可被人笑一辈子。7、不识货,半世苦;不识人,一世苦。8、我们可以失去童年,但是千万不可以失去童心。9、当时间的主人,命运的主宰,灵魂的舵手。10、人生的成败往往就在一念之间,但大多数都是一念之差。11、年轻是本钱,但不努力就不值钱。12、天上最美的是星星,人间最美的是真情。1……查看全文>>
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