习近平总书记在党的二十大报告中强调，当代中国青年生逢其时，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。每一名基层年轻干部都应该在这样大好的环境中学习进步，成为敢担责任、积极作为的干部，以“正念”破“杂念”，在愈战愈勇中不断提升自己的抗压能力和解难能力。所谓“正念”，是指以正知修行念。年轻干部在初入基层时往往抱以“一腔热血为国酬”的热情和“初生牛犊不怕虎”的铆劲干事创业，但啃几次硬骨头、坐几次冷板凳、吃几次闭门羹后，“思想包袱”越来越重，“精神内耗”愈演愈烈，行动也变得“畏首畏尾”。于是，过度“精神内耗”往往导致年轻干部有了“杂念”，造成想得太多而做得太少等情况。想要破除基层“精神内耗”，务……查看全文>>
一平米的静心这一本书，为我们讲诉了怎么样让心灵回归正念。我们在生活和工作中，常常会陷入到书中的困惑中，让自己开始变得焦虑，我们需要尝试改变自己，从不同角度去看待问题。下面是小编带来的。一平米的静心是只要你有一平米的空间，便可以实现静心，来自美国知名静心大师莎朗沙兹伯格，这是为职场定制的心灵静谧课，在方寸之间给世界降噪，让心灵重归正念。樊登通过卡巴金吃一颗葡萄干案例，观察一颗葡萄干，望闻观察和一点点咀嚼来跟葡萄干对话，尝到最好吃的葡萄干的那种正念，从doing到being的状态，来引入全书所讲的关于人生和职场的八大支柱进行分解。一均衡如果你觉得生活跟工作没有分离，没有什么下班的概念，或者下班后依……查看全文>>
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