这些体质 用针灸减肥肯定瘦[范文大全]
郑欣宜减肥食谱巧用随身物品瘦手臂
核心提示。很多女人都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看,那下面这两组瘦臂操可以不借助哑铃就为你实现纤臂的梦想。但是瘦臂操需要你每天做2次,动作超级简单,最重要的是效果很显着。
很多女人都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看,那下面这两组瘦臂操可以不借助哑铃就为你实现纤臂的梦想。但是瘦臂操需要你每天做2次,动作超级简单,最重要的是效果很显着。
瘦上臂
针对手臂线条,以下这套收手臂操,可借书本之力使肥大的臂弯消失:
1.左手紧握书本,向上提起,右手则握紧手。
2.左手向后屈曲,吸一口气,并维持20秒。
(未完,全文共829字,当前显示276字)
(请认真阅读下面的提示信息)