提高学习效率的六种实际方案

你在生活中遇到学习效率低下的问题嘛。或许是学习的方法不对，换一种方法去试试把，看看小编带来的，有兴趣的可以看一看。

1、一提起学习记忆问题，很多人都会想到艾宾浩斯的遗忘曲线。遗忘曲线的主要内容是：记忆会随着时间推移而被逐渐减弱。但是，这个理论已经诞生很多年了。随着现代研究的深入它的准确性有待评估。

2.人的记忆，由存储强度和提取强度这两个维度构成。存储强度不会随着时间推移而减弱，只要记住了一个东西，它就永远地存在于大脑中。我们之所以想不起来很多东西，是因为提取强度出了问题——记忆就存储在大脑里，只是没能将它提取出来。这也是人们有时触景生情，会突然回忆起好多事的原因。

3.高效学习的诀窍，不是提高记忆的存储强度，而是尽量加大提取强度。所以不经常复习，提取强度就会越来越弱；相反，每一次成功提取，这段记忆的提取强度就会增强，让我们记得更深刻。

4.相比完全抹去旧信息，这种遗忘机制更有利于人类进化。一方面，由于那些记忆暂时提取不出来，所以不会干扰现在大脑的运行；另一方面，它们就储存在大脑中，当真正需要的时候就能被唤醒，方便我们低成本、快速地重新学习。因此，遗忘并非学习的天敌。无论是学习新技能，还是重新获得旧技能，遗忘都很重要。