泳池的水会影响健康吗 [5个你必知的泳池健康雷区]

什么是泳池中的“氯危害”。氯溶于水后生成“次氯酸”和盐酸，氯的杀菌作用，主要是“次氯酸”。大多数泳池都会使用氯来为泳池消毒。因为“次氯酸”体积小、不荷电，易穿过细胞壁；更重要的是，它是一种强氧化剂，能损害细胞膜，使蛋白质、rna和dna等物质释出，并影响和干扰多种酶系统，使糖代谢受阻，从而使细菌死亡；氯对病毒的作用，在于对核酸的致死性损害。

防不胜防的水中“氯危害”

专家说。用氯帮泳池消毒本身是没有问题的，重要的是掌握用量和方法。按照健康规定，水中的氯的含量，每升不超过0.2毫克；泳池水ph值为6.5~8.5（发达国家为7.2~7.5）。有的泳池为了节省成本不经常换水，以加大投入消毒剂的量来保持池水清洁，或不按标准控制消毒剂的使用量等，造成水中次氯酸含量超标，就会影响我们的健康。

自救扫雷法：

进入游泳馆后，先不要急着下水，而是先闻闻游泳池水的气味。若有呛鼻的漂白粉味，即代表泳池内的水“氯”超标，最好不要下水。

不要选择早晨游泳。很多人以为一早去游泳，由于人少，水便会干净些。事实正相反。因为泳池刚开放时，离氯消毒的时间最近，加上室内泳池的气温较高，环境不通风，很容易导致身体的氯气中毒反应。

泡在泳池水中的时间不应超过40分钟。专家告诫我们，即使是在水质达标的泳馆里，也应根据个人的体质控制好游泳时间。成人游泳的黄金时间应为40分钟，以避免水中氯元素对身体的伤害。

水中过多的氯会刺激皮肤，使肌肤变得干燥，甚至过敏。如果肌肤自身就很容易敏感的话，建议选择一款具有防氯功能的泳衣，并涂抹防氯乳来保护肌肤，隔离氯给肌肤带来的健康伤害。

切记，游泳后一定要用清水彻底清洗，可以用清洁香皂或浴液加以辅助，以便将泳池中的“氯”完全清洁掉。

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