冬菇蒸鸡的做法 冬菇蒸鸡的营养价值

冬菇蒸鸡的营养价值冬菇的营养价值

冬菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。