【强身健体靠“三招”】强身健体

我的岳父严名显，是泰和县桥头镇水坑村委会高剡自然村人，生于1916年农历二月十六日，已96岁高龄了。他思维敏捷，耳朵精，手脚灵，生活能完全自理，就是眼睛视物有点蒙。他健康长寿的原因，我把它概括为三句话：随遇而安心境好，饮食有节“三不少”，强健体魄靠“三招”。