[夏季护肾，重点预防两种病] 喝哪两种水肾会慢慢变好

夏季天气炎热，人体大量出汗，尿液浓缩，尿中的晶体更容易沉积。同时，夏天紫外线较强，长时间日晒会促进体内维生素d的合成和钙离子的吸收，尿液中钙含量增多。因此，夏季肾结石的发病要比其他季节高20%～30%。同时，夏天人体出汗多、排尿少，尿液对尿道的冲刷作用减少，尿道口细菌繁殖的机会增加，且尿道口局部闷热、潮湿的环境也有利于细菌的生长。因此，夏天往往容易发生尿路感染。

一、防“尿感”，女性尤需重视

尿路感染多见于女性，发病率是男性的10倍。这是因为女性的尿道与存在较多致病微生物的肛门毗邻，尿道口容易被致病菌污染。同时，女性的尿道宽且短，外括约肌薄弱，没有生理防护屏障，致病菌容容易经尿道口入侵，发生上行性感染。此外，女性的尿道口与下方的阴道口的距离只有0.5～1厘米，极易在性生活时被污染和损伤，进而引发炎症。