腰枕 [腰枕：选择最适合自己的]

我是一位公司的白领，由于工作的关系，每天大多数时间都坐在电脑桌前。我经常感到腰背酸痛，听朋友说，这样长期下去可能会得腰椎病的。看到很多同事买了腰枕，前不久，我自己也买了一个垫在腰下方，但是感觉没什么作用，反而觉得有点碍事。请问专家：腰枕到底有没有作用。是不是我没有选对产品。请多指点。

腰下垫枕有缘由

人体的脊柱是由椎间盘连接椎体，外面辅以强大的肌肉和韧带作为支撑而形成的坚强结构。如果我们前屈位坐着工作太久，就会使这些肌肉和韧带松弛、拉长，进而引起腰部肌肉的疲劳而产生疼痛，严重的还会导致背部、颈部等肌肉的疼痛。根据生物力学研究，这种疲劳感的消失以及肌肉恢复到正常状态要7个小时的时间。

不正确的姿势下久坐，可引起腰部肌肉的疲劳，进而感觉疼痛