锻炼身体,磨练意志5篇

第一篇：锻炼身体，磨练意志锻炼身体，磨练意志

九（2）班

王永杰

亲爱的同学们，敬爱的老师们：

大家早上好。今天我演讲的主题是。锻炼身体，磨练意志。

“文明其精神，野蛮其体魄”这是毛主席经常引用的一句名言。我们是21世纪的接班人，肩负着时代的历史重任，而身体是知识的载体，只有健康的体魄，良好的心理素质，才能使我们更好的工作和学习，才能迎接各种困难和挑战。

毛主席不但酷爱学习还很重视锻炼身体，即使冬天也坚持冷水浴，还多次到大江大河里游泳。还有俄国的总统普京，年轻时在柔道项目上多次获奖，一度成为圣彼得市摔跤和柔道冠军，并获得桑波摔跤和柔道大师的称号。在当上总统后，不管多忙，每天总要抽出一个小时来运动。由此可见，积极的锻炼身体对我们的日常生活和学习都有很大的帮助。

在我们的校园里，也常常能看到同学们锻炼身体的场景。跑道上，有我们那挥汗如雨的汗水；有我们那气势冲天的口号；有我们那方方正正的队形；有我们那坚强不屈的毅力。大课间活动，每当广播体操的音乐响起时，总能看到同学们做广播体操时的精神抖擞和同学们在操场上练习跳短绳、跑步等各种体育活动的快乐场景。学校特意为我们安排了每天的运动时间，我们应该更加珍惜，利用好每天的大课间和跑操时间，认真锻炼，强健体魄，保持良好的精神状态。爱好运动的人，行动往往快速而敏捷。他们做事情总会显示出和他们奔跑时勇往直前的劲头，遇到挫折也能微笑面对。因为体育可以锻炼人的意志品质，意志就是能够“咬牙”坚持做一件事，他可以让我们战胜各种困难。

在学习上，我们也要发挥体育锻炼中的坚持不懈、勇于拼搏的精神，让同学之间形成“比、学、赶、帮、超”的学习劲头儿，和同学比学习的努力程度、学习其他同学的长处和有效的学习方法、奋力追赶跑在前面的同学，尽量提高自己的成绩，并超过他们。只要有这样的学习劲头，我想，我们都可以取得惊人的成绩，争取更大的进步。

最后，我把奥运之父顾拜旦在《体育颂》中精彩的一段送给大家：“体育，你就是勇气。肌肉用力的全部含义是敢于搏击。若不为此，敏捷、强健有何用。肌肉发达有何益。”

所以同学们，“一日之计在于晨”，让我们全身心地投入到阳光体育活动中，在操场上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，锻炼自己的毅力和恒心，磨练自己意志品质，做一名德智体全面发展的68学子。

我的讲话到此结束，谢谢大家。

第二篇：习惯磨练意志习惯磨练意志

每一个人都渴望上天赋予自己高智商，盼望拥有大智慧，在芸芸众生中出类拔萃，功成名就。可是在多的渴望也只是一纸空谈，因为没有付出，怎么会取得成功。

“天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。”这句话足以可见自己的努力付出是何等的重要。虽说努力使重要的，但却往往忽视了人的最大的智慧――习惯。

习惯是人生的道德资本。陶行知先生说，“教育就是培养习惯。”所以我们更应该重视自己的习惯。