大学生还需要戒网瘾

大学生还需要戒网瘾。

白天上网查资料、晚上上网去发帖、半夜依旧在网聊……这是部分大学生的生活方式。在他们的心目中，缺少了网络就像没有了空气一样。高校心理老师们在工作中发现，不少夜间沉迷网络的学生都不同程度地存在着失眠、情绪低落、心情烦躁的现象，用他们的话说：“只有与网络为伴，我们才感觉到自信和力量。

日前在上海中医药大学召开的高校心理协会年会上公布的一项调查表明，上海市大学生网络成瘾症发生率为7.9%。

华东师大心理咨询中心随机抽取上海市4所大学的430名学生作为调查对象，最终结果表明：有427名学生已经接触并使用过网络，有34人符合网络成瘾诊断标准，网络成瘾发生率为7.9%。

国外的研究表明，互联网成瘾症与抑郁水平存在一定关系。美国心理学教授总结了1990年以来40多位心理学家的研究，发现网络成瘾症倾向的个体常常是孤独和抑郁的，他们喜欢独处、敏感、倾向于抽象思维、警觉、不服从社会规范等。

复旦大学学联体心理健康教育中心曹高举老师也在调查中发现，网络成瘾症的大学生性格比较内向孤僻，不善于拓展交往圈、人际沟通乏术。

调查还表明，网络成瘾的大学生们在网络上多半时间花在聊天、游戏、看电影和交换电子邮件等，即便要对他们进行疏导，也要分游戏成瘾、聊天成瘾、技术成瘾、信息成瘾和色情成瘾等来对症下药。

作为新技术手段的网络也成了攻克大学生心理障碍的有效途径。目前沪上已有高校心理教师通过网络聊天等形式与学生沟通，跟踪辅导，以建立学生心理危机干预机制。

专家认为，网络成瘾学生还应把网络上的机智、幽默和爱心转移到社交领域。专家建议，学校要为网络成瘾症者提供一个理解的氛围，让他们重新找到自我，从心理上彻底斩断网瘾，引导他们回归正常生活。

第二篇：网瘾怎样戒网瘾怎样戒

刘建萍

上学期末，我把自己的号告诉给了同学们，让他们真名申请加我为好友，本意是想在寒假时和他们聊聊，谁知在本学期却让我知道了有很多同学在在校期间居然也在上网，而工具就是学校再三严令禁止带来的手机。怪不得那些男同学上课老是睡觉，一些女同学无精打采了，这可不行啊。

于是，我用了三天的时间精心准备了15分钟的班会课，主要是想让他们明白不分白天与黑夜的上网究竟是利大于弊还是弊大于利呢。不置可否网络已经是当今社会的一个重要工具。但对于初中生来说，只能限于查些学习资料、放假时和同学交流，而不是没日没夜的玩游戏……无节制的上网会摧残身体、心理受损、影响学业……，作为中学生我们必须抑制上网诱惑的能力，调整好心态，重整旗鼓，投入全新的学习。

然而同学们却对我说。老师我知道你是真的为我们好，可是我就是不想戒掉这个爱好。因为我真得一点也不想读书啊，但是我答应你不在学校上网，不把手机带到学校里来。我好无能、束手无策。但我也鼓励他，谢谢你对我的信任，不管怎么样，尽可能认真学习，争取不让希望你好的人失望。

这件事让我想到计算机课，如果我们能正常开设计算课，会不会更好呢。

第三篇：外籍友人戒网瘾两名留汉学生到都市学堂戒网瘾