运动中的拼搏

首先，开始的是激动人心的3000米长跑。运动员们都活动着筋骨。迎接比赛的到来。

比赛即将开始了，运动员们紧张地注视前方、蓄势待发。这时，裁判员左手举着红旗，右手拿着枪，大声喝道：“各就位，预备——”“啪”的一声枪响，运动员们像离弦的箭一般飞了出去。十几位运动员放出自己的激情，跑向成功的彼岸。她们都争先恐后的争内道，大家你追我赶。都加足马力，使出浑身力气狂奔。不久，运动员们都拉开了距离，我们班同学在一旁加油着，也是满怀激情，在不断的加油声中，我们班几个男生已经遥遥领先。经过不断拼搏，终于冲向了终点，为班级争得了一份荣耀。

我们不但助威呐喊，投稿队伍也在奋笔疾书，及时地记录下了参赛同学们的动人事迹和运动会的花絮。我们班同学的的稿件不断上呈。有了她们这些坚实的后盾，我们这些参赛同学更加努力，一个个都取得了好成绩。

运动会不只给同学们提供了一展身手的平台，也使我们懂得了只有团结，才能取得好成绩。今天我们为班级争光，将来我们会为学校争光，为祖国争光。

作者：刘泽林

第二篇：我运动、我拼搏、我成长演讲稿我运动、我拼搏、我成长演讲稿

敬爱的老师们、亲爱的

同学们：

大家早上好。

我是初一（3）班的徐楚然。今天国旗下讲话的主题是《我运动、我拼搏、我成长。》。

秋风送爽，丹桂飘香。在这美丽的秋天，我们远翔又将迎来一年一度的秋季田径运动会。面对即将到来的赛事，我们应该以什么样的精神面貌去迎接呢。我想，是"拼搏"两个字。

很多同学都读过高尔基的《海燕》吧。在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云。在乌云和大海之间，海燕像黑色的闪电，在高傲地飞翔。一会儿翅膀碰着波浪，一会儿箭一般地直冲向乌云，它叫喊着，连乌云都听出了愤怒的力量、热情的火焰和胜利的信心。在即将到来的运动会上，我们每个人都要拿出海燕这样的拼搏精神：不畏挑战、不惧困难、充满信心、发挥潜能。

运动会不仅是对我们个人运动水平的检验，也是一次集体活动。赛场是我们每位运动员精彩的舞台，而其他同学的声声"加油"更是给予每位运动员的最强有力的激励。同学们，让我们为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧。

最后，我想提醒大家，运动会也是对我们个人素养的检验。团结友爱、公平竞争、相互理解和彼此成就，也是我们在运动场上应该弘扬的奥林匹克精神。奥林匹克之父顾拜旦曾说过："对人生而言，重要的决不是凯旋，而是战斗。重要的不是取胜，而是参与。"比赛终将分出胜负，我们要以积极的心态对待它。

秋天是一个收获的季节。在拼搏的过程中，在超越自我的过程中，让我们共同收获成长的快乐吧。

请允许我代表初一（3）班预祝本届运动会取得圆满成功。祝同学们在赛场上比出成绩、比出风度。

第三篇：运动中运动量的把握问题如何把握运动量

俗话说“生命在于运动”。但是否运动得越多，运动量越大，身体就一定越好呢。其实，如果运动不得法、不懂得适可而止，有时候会事倍功半、适得其反。如果运动量过小，不用动员内脏器官的潜力就可以轻而易举地担负下来，这样就达不到运动的目的，因而锻炼的效果甚微。相反，如果运动量过大，长此下去就会超过人体所能承受的极限不仅达不到锻炼目的，往往还会对锻炼者的健康有不利影响，并对学习或工作造成影响。只有运动量保持适宜，才能收到较好的效果，因此，要学会合理地安排和调节运动量。

我们可以用客观生理指标的测定和锻炼者的主观感觉来分析，便可知道运动量安排是否合适。

1、客观生理指标的测定。目前常用指标包括锻炼前后及安静时的脉搏、血压、体重、肺活量、心电图、尿蛋白、血色素等指标。