预防近视的措施

近年来近视眼的发病率逐步上升，学龄前已达3％－5％，小学生为10％，中学生约20％，大学生30％－40％，因此要从小开始预防近视眼。虽然近视眼与遗传有一定的关系，但多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。为预防近视眼，特制定措施如下：

一、学生自身平时要注意预防

1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5－10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。

3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

4、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。

5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深。

二、班主任及任课老师要经常性指导，大队部、卫生室定期检查眼保健操的情况，并公布检查情况。

第二篇：预防近视的措施化雨镇中心小学预防近视的措施儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。近视眼是学校中最常见病之一。在学校中保护视力，就是保护人才，防治学生近视是关系到青少年一代的健康成长。因此，我校特制定了以下一些预防措施：

一、读书写字眼离书本一尺，胸离书桌一拳头，握笔手指离笔尖一市寸。

二、看书写字四十分钟休息十分钟。

三、课间休息须到室外远眺或观看绿色植物。

四、不要躺在床上看书，不要在乘车或走路时看书，不要在光线暗弱或强光下看书写字。

五、看电视要做到：

1、看电视时，人与电视应保持3米以上距离。

2、看电视四十五分钟要闭眼休息片刻或到室外远眺1至3分钟。

3、看电视时室内须开亮一盏低瓦电灯。

六、不要挑食或偏食，防止营养不良而影响视力。

七、认真做好眼保健操，上好体育课，积极参加早操、课间操和课外体育活动。

八、要保证睡眠时间，小学生睡觉不少于十小时。

九、定期检查视力。每学期检查1次，建立视力档案，出现视力下降时要尽快到医院眼科作进一步的检查，加强对边缘视力（5.0）的指导和预防的工作。

十、根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月至少调整一次学生座位，及时根据学生身高，调整课桌椅高度。

十一、做好家长与社会宣传工作，向家长宣传保护视力的重要性和

方法，使家长能为学生创造良好的学习条件，督促学生合理安排时间。

中心小学

第三篇：中小学生近视的预防措施学生近视防控工作措施

目前，各校体检发现学生近视率多呈上升趋势，学生造成近视的原因很多，比如看书写字的姿势不正确，看电视或上网的时间太久，做眼睛保健操的手法不正确等。那么我们应该怎样预防呢。我校根据实际情况，制定了以下预防措施：

一、改善教学设施，创造健康的教学环境。

1、从学前班做起，保证每个教室内光线充足，并重新检查了日光照明灯的照明情况，对坏的及时更换。

2、每个教室都安装了符合标准的窗帘，以防黑板反光，要求老师的书写板书要有条理，字迹工整，字体大小要合适，以保证学生能轻松辨认。

3、重新检查桌椅板凳高度，按国家《中小学校建筑设计规范》统一制定。其中检测前排边坐的学生与黑板远端形成的水平视角不小于30度。这样可以尽量避免学生长时间斜着眼听课。