人何以总陷入细节 2

第一篇。人何以总陷入细节2人何以总陷入细节。

郑州市涵博心理咨询公司首席咨询师郭国旗电话：6699331

1这个题目起自于2008年3月31日星期一同梁小兵老师督导时产生，当时梁老师在谈她要做的一个《情感沙龙》的要旨时，谈及沙龙中有80％的大学生都是没有谈过恋爱的理论家，梁老师特别关心的是，如何促使这些大学生真正的思索和体会他们自身的情感问题。

当我和她探讨如何准备自己的整体思路以及应变对策，而不谈具体的细节时，梁老师说自己的应变只有一个“现场的对比分析”，我针对此想法，问了她一个问题：“如果现场对比分析陷入了僵局怎么办。”，梁老师不知应当如何处理，“如果在现场中陷入了细节的纠缠，还有什么预备吗。”。梁老师想了想，说用一个“假设分析法”，“还有其它的吗。”。她说没有了，我提出了一个“人际移植法”，依据是因为情感也是人际的一种，其内在的原理是相通的，尽管比一般的人际交往可能更复杂一些。

然后是继续的讨论，梁老师感到自己有把握了，准备也算是比较充分的，于是讨论后，我和她一起参加了这场《情感沙龙》。然而，梁老师到了现场，仍然不由自主地陷入到了细节中，时间过去了大半，她才有所醒悟，虽然她脑际中已经有了大量的应变措施和心理准备，但实际运作的时候又不由自主、并且很快地进入到细节的纠缠和讨论中去了，而且在一段时间内没有察觉，为什么会这样呢。就此问题的探讨也促使了我总结性写出这篇文章。

人为什么会情不自禁的陷入到细节中去呢。在咨询的实际过程中，我有很多体会，下面归纳了十个常见的原因和大家分享和探讨。

人容易陷入细节的第一个原因，自己的思路太狭窄、太局限、太单薄。在作任何事情之前，不会花费太多的精力在整体策划上，习惯性的进入其中的第一步或某个细节内，“先做起来再说”是最常听到的一句话。

合适的思路是什么呢。思路其实是一个多面向多层阶的交互式的问题，一个事物有好多个面向，如果人只执著于一个面向，就很容易陷入细节，一个事物有好多个层阶，如果人只停滞在某些层阶内，也往往失去了对事物本质的把握，可能会有一个短暂的成功，但长时间就又会被干扰吸引到不同的方向上去。

思路是交叉的而不是重叠的，它是一个有机的组合，而有机的组合能力是在生活之中磨炼得来的，而不是先天获得的，更不是从知识中单纯得来的，知识中得来的往往是机械的重叠。思路是整体的但又同时是由不同的单个小思路组合而成，这些小思路有许多是互补的，从而让我们的思路变得细密而有效。

然而，我们在运用思路的时候，常常是从一个方面进入，而且投入很多，特别是自己很熟悉很擅长的方面，自己长期被困于这个小圈子中，听到超出这个范围之外的思路都会有种不自在、反感的反应。所以时间久了，我们会强化我们所熟悉的，而忽略或漠视我们不熟悉的，于是我们的思路变得越来越富有主观性和个人色彩，而且它也变得越来越窄越小，同时当这种习惯形成，我们会固化这些习惯。比如说，我们总用完美来要求自己，或者用超我的道德来要求自己，让自己变得“眼中揉不得沙子”，于是我们很难了解我们自身之外的许多人，他们真正的样子是什么，我们不理解他们，同时，我们觉得在这个世界上知音太少，不被理解，人们天天在一起，却如同彼此阻隔。

如果我们想检验一下的话，可以从细节上看看其质地，90％以上的细节是我们熟悉的，而不到10％的不熟悉的细节，我们是如何处理的呢。无意识间尽量把不熟悉的细节熟悉化，这样我们会舒服点，不行的话就忽略它，再不行就把它排除在意识的范围之外。所以，细节常是我们熟悉的东西，很少有真正的我们不熟悉的，更少用学习的心来面对我们不知道的，和承认别人有我们所没有的。