如何正确认识自我和提高社会适应能力

活动目标：

1、让学生知道正确的“自我认识”的重要性。

2、让学生掌握正确认识自我的方法。

3、学会如何正确地看待自己的优点与缺点。

活动方法：

1、故事法

2、名言引入

一、笑话导入主题：

同学们我先跟大家说一个笑话：

古代笑话：一位解差解和尚上府城，住店时和尚借机把他灌醉，把他的头剃光，然后逃走了，解差醒后发现少了一人，大吃一惊，继而一摸光头转惊为喜：“幸而和尚还在”，可随即他又困惑不解：“那我在哪里呢。”

一个理智正常的人，大概不至于闹出不知“我在哪里”的笑话。然而要真正认识“自我”，却不是一件容易的事。我们这节课的目标就是教会大家如何正确地认识自己。

二、色扮演导出积极的自我认识的重要性：

（一）思考名言：

在介绍方法前我们先讨论一下“自我认识”的重要性。

古人说“自知者自明，然后才能自律者自成，自盛者自强，自励者自恒。”

我想知道同学们是怎样理解这句话的，有那位同学想发表一下意见。

引出问题：„„

老师解说：

a。自我概念积极的人，知道自己的优缺点，并尽量扬长避短，不因别人的评价轻易改变自我概念，所以很快乐，很自信。

b。自我概念消极的人，看不到自己的优点，总觉得自己不如人，经常自卑或妒忌别人，而且经常抱怨别人或说“老天为什么对我这样不公平。”

c。自我概念混乱的人，为别人的赞美而高兴异常，为别人的批评而垂头丧气，经常是悲时喜，不知自己能做什么，该做什么。

d。自我概念夸大者，为自己罩上耀目的光环，漠视自己的不足，自吹自擂。

现在让我们再思考刚才的话，从三位同学身上我们可以看到：正确认识自己的目的，在于通过对自己清醒、客观地分析评价，实现自我调节、自我完善。所以自我概念是否积极，对我们的生活、学习等各方面产生重要的影响，只有拥有积极的自我概念才能客观地分析自己的优缺点，清楚地看到自己的潜力，从而做到扬长避短，充分发挥自己的优势与特长，俗话说“知己知彼，百战百胜”。

泰戈尔有句发人深省的名言“谁像命运一样地推着我向前走呢。——那是我自己。”

所以法国思想家蒙因也说“世上最重要的事情就是认识自我”

三、老师介绍。如何正确地认识自己的方法。

既然认识自我是如此重要，那么我们应该怎样去认识自己呢。我先说一个有趣的故事：（亚里士多德白天点灯的故事），亚里士多德白天点灯的行为又告诉了我们找到真我的重要性，但要找到真我用灯是不可以的，以下是一些认识自我的有效途径。

反省和检验自己，自己分析自己的心理活动和行为。

看菜吃饭，量体裁衣——思考、反省自己，根据自己的实际情况和具体问题来规划自己的人生。

通过别人的态度和评价来了解自己，所谓“当事者迷，旁观者清”，“苏东坡效应”——“不识庐山真面目，只缘身在此山中”——明明自己就拥有自我，却偏偏不自悟，或者仅是个模模糊糊的认识。

获得衡量自己的社会指标

1、父母

2、老师

3、同学

4、朋友

5、陌生人

通过与自己条件相识的人比较。以铜为镜，可以正冠，以人为镜，可以明得失。

提供互补、激励的信息——

1、相似之处

2、不同之处

3、保留之点

4、改进之点通过心理测验了解自己。

1、智力测试

2、人格测试

3、心理健康水平

4、学习测验

5、能力测验

从自己的成败看自己。

回忆自己成长的历程——

1、胜利的经验

2、失败的教训

四、通过两面图引出。如何面对自己的优缺点。

请同学们一齐看看这幅图，不知同学们看到了什么。