重庆科创职业学院“运动健身风”

随着网络的发展，当代大学生沉迷于网络游戏，户外锻炼的时间越来越少，在全国范围内掀起：“运动健身风”就显得非常重要。“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题体育锻炼活动由团中央、教育部、国家体育总局、全国学联联合发起，旨在帮助大学生形成良好的体育锻炼习惯，增强身体素质，促进青少年身心健康，体魄强健。

时值周末，在学校里我们可以看到很多穿着休闲或运动装的朋友们，正在阳光下享受运动带来的快乐。古希腊有这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”跑步锻炼可以说是人们最常采用的一种锻炼方式，无论是在运动场上或是在马路上，甚至在田野间，树林中均可进行跑步锻炼。谈到跑步，就让人联想到了前段时间学校举行的田径运动会，5000米长跑对于参赛的运动员们来说，真的是一场体力与耐力的考验。比赛成绩暂且不谈，就是参赛的精神也确实让大家佩服。

运动场上，除了跑步的同学们，我们还看到了很多打羽毛球、排球、篮球、跳远的同学，在这里，他们的身心得到了锻炼，体会到了运动的快乐。

“每当篮球从自己手中脱离，在空着划出一段优美的弧线，直入篮筐的时候，那种感觉异常的美妙，仿佛时间在那瞬间停止。对于我来说，特别享受运动带来的快乐”。当记者在采访一位打篮球的同学的时候，他这样告诉我们。

我校机电学院的王同学在接受记者采访时，这样谈到。体育锻炼可以陶冶情操，使自己保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心，消除学习带来的压力。

一位正在跑步的同学在接受记者采访时，这样告诉我们。我个人特别喜欢跑步，因为跑步不但可以增加个人的肺活量，提高睡眠质量，同时也可以锻炼自己的意志。我希望同学们能够“走下网络改变习惯，走出宿舍拥抱生活，走向操场沐浴阳光”。

每到傍晚，一来到运动场我们不难发现，在运动场的舞台上有一群同学们正在跳着欢快的舞蹈，拉丁、恰恰、桑巴、伦巴、华尔兹等，虽然有些同学的动作不是特别的娴熟、舞姿还不是特别的优美，但是敢于在舞台上秀出自己，敢于挑战、锻炼自己的精神值得学习。在这群人中，最吸引人的地方要属领舞的领队了，放眼望去，你一定会认为她30多岁，她的年龄也成为了我们关注的焦点。

在采访中记者了解到，教同学们跳舞的李老师已经65岁高龄了，可是她的精气神却特别的好，而且舞蹈动作依然娴熟、优美。据了解，李老师特别喜欢跟年轻人在一起，因为这样她可以接触到很多新鲜的事物，从而让自己活得越来越年轻。为了丰富同学们的业余文化生活，李老师在学校还自发组织成立了校园舞蹈队，而且已经在学校免费教同学们跳舞十余年了，舞蹈训练场地从最初简陋的舞蹈室到校园科创广场，直到后来的香樟林和现在的塑胶综合运动场，几经周折，可李老师从未放弃过教大家跳舞的热情。

亲爱的

同学们：

在此我们也希望大家保持良好的作息规律，养成良好的锻炼习惯。积极行动起来，革除不良的上网习惯，告别不健康、不文明的生活习惯，养成早起早餐早睡、合理使用电脑的好习惯。走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

生命在于运动，运动的青春最美丽，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，一起“走下网络、走出宿舍、走向操场”，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而奋斗。