课外活动计划

一、比赛的意义

跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳的宜处很多，它可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于中小学生来说，跳绳有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质。此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。

通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

二、小组活动实施内容

1、小组成员技术培训（包括。单摇、双摇、编花绳、长绳跳、绳中绳跳等）。

2、宣传与促进跳绳活动的开展。

3、训练要求。师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

4、训练时间安排周

二、

三、

四、五课外活动

三、兴趣小组达成目标

通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：

1、单摇

2、花样跳

3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。

4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

第二篇：课外活动计划《走进纸的王国》主题活动方案

一、活动主题

纸是人类必不可少的文化用品，写文章、书信、画画、书法、张贴广告、标语、做工艺品等都要用各种各样的纸。而且，造纸术还是我国古代四大发明之一，纸的出现促进了人类文明的进步，改变了人类生活，给人类带来了极大的便利。纸在日常学习、生活、工作中有着广泛的用途。学生与纸交往的时间也不短，可以说，纸，是我们学习和生活中不可缺少的伙伴。无论生活起居，还是工作学习，人们都离不开它，没有一个人不熟悉它，但是，又没有人能真正全面地了解它。所以，开展这个主题探究很有必要。

二、活动目标

（一）知识

1、了解有关纸的知识，对纸的发明、制造、包含的科学道理、与生活的关系有深入的理解，扩展自己的知识面。

2、懂得充分地、合理地、环保地利用纸为人类服务。

（二）能力

1、初步学会查找、收集、整理资料。

2、在实践的访谈中锻炼口语交际能力，提高社会交往能力，在实验操作中培养动手能力、观察能力。

3、培养发现问题、研究问题、解决问题的能力及敢于迎接挑战、克服困难的意志品质。

（三）情感

1、通过小组合作的形式展开研究，在学会共同分担学习任务，共同解决问题的同时培养人际交往能力和团队合作精神。

2、通过对纸的研究活动，获得对自然、对社会的自我体验与感悟。

三、活动重点、难点及知识点

1、纸的名称用途（即纸的种类）纸是怎样生产出来的。

2、（原料）纸从发明到今天经历了怎样的过程。纸发明前用什么记载文字，

纸的出现有什么意义。如何传到了国外。

3、纸中的科学（撕扯实验，拉伸实验），变废为宝（纸艺）

四、《走进纸的王国》主题内容

1、主题活动一：研究纸张发明和应用的历史，对人类文明的进步起到巨大的推动作用。方法：查阅资料、收集信息、选择信息、组合信息

2、主题活动二：造纸。研究造纸术的历史与变革并自制再生纸成卡片。学会简单的造纸方法，教师在提高造纸质量的方面给予悉心指导。绘制造纸流程工艺图。方法：参观、访谈、制作

3、主题活动三：研究纸的多样性，纸的分类，纸的用途，总之是纸中包括的科学。方法：收集各种各样的纸做成标本。运用看、摸、撕、剪、烧、浸、折叠、写等多种方法，观察比较纸的异同点，做好记载;通过实验、动手操作、对比分析、查阅资料、网上查询、收集信息。

4、主题活动四：研究造纸与生态环境的密切关系。方法：查阅资料、网上查询、收集信息、选择信息、组合信息、实地观察、调查。

5、主题活动五。研究纸与人类生活的密切联系。

方法。从学习、生活等方面各选一个切入点调查，再填写研究报告。

6、主题活动六。折纸。