积极的参加课外体育活动5篇范文

第一篇：积极的参加课外体育活动积极的参加课外体育活动

达州宣汉刘成

教学目标。认识到要科学合理的安排体育课外活动。并要在体育活动中要注意的地方。

教学重点：什么是合理的课外体育活动

教学难点；如何坚持科学的活动方法

课前准备：有关体育锻炼的录象带几录象机、电视机等

教学程序：

一、导入新课：

今天我们要学习新课：

3.积极参加课外体育活动。同学们，你们喜欢体育活动吗。下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。

二、学习新课：

1、参加课外体育活动要注意的地方。

a参加课外体育活动要做充分的准备活动课。这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。

b做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。

c在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑。要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。

d在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。要有节奏的进行呼吸。

e不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。

f活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。

2.参加体育活动的好处：

a能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。b能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。

c能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。d还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断能力增强。e可以减轻体重，使身体更健美。

三、布置作业：

1、简单说说进行课外体育活动时应注意鞋什么。板书设计：积极参加课外体育活动

合理安排课外体育活动

注意：准备活动量力而行、循序渐进防止

中暑用鼻呼吸不要过饱或饥饿不带病参

加安全

课后小结：

第二篇：学生参加课外体育活动分析摘要：本文着重调查研究分析了普通高校大学生课外体育活动兴趣、动机与规律。旨在探索提高高校学生课外体育活动的主动性和自觉性，增强课外活动的效果。

关键词：普通高校动机兴趣课外活动

课外体育活动是实现学校体育目的任务的重要组织成形式，也是增强体质发展个性重要途径之一，为提高大学生参加课外体育活动的效果，本文着重调查研究了大学生课外体育活动兴趣与动机，探索一系列措施，为在高校普及课外体育活动提供参考。

１.研究对象与方法

１.１研究对象

本文随机抽取普通高校男女大学生２０００人，进行了问卷测评，有效回收率９４.５％。

１.２研究方法

采用问卷调查法，文献资料分析法，座谈法和基本常规统计法。

２.测试结果的研究与分析

２.１大学生参加课外活动的动机与分析

课外体育活动机是直接推动学生进行课外锻炼的一种内在力理：

从对学生课外体育活动机的调查来看，男生排列在前四位的动机是增强体质（占４６.１９％）强壮体格（占１４.９３％），发展个性，寻求心理平衡（占１１.９２％）。女性排列在前四位的动机是丰富生活情趣（占１８.２６％），健美体型（占１６.３５），发展个性，寻求心理衡（占１１.４１％），调查结果表明：男女生参加课外体育活动的动机多集中在增强体质，丰富生活情趣及强壮体格，健美体型方面。这与学生的自身需要有着密切的联系同时还说明学生已认识到了体育的价值和功能，这正是他们参加课外活动的主要原因。

２.２大学生参加课外活动兴趣分析与研究