自我防治肩周炎的七种方法

肩周炎的发病率不断的在提高，但是医学上关于肩周炎的研究却还不够深入，对于肩周炎的病因并不能很好的解释清楚，所以对待肩周炎，专家们总是建议大家要注意预防。

1、两手抱头法。两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。

2、单手压肩法。以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。

3、扩胸分肩法。两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气;回复时呼气。

4、头压手掌法。晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。

5、捏拿手臂法。取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。

6、旋摩肩周法。取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋摩肩周50～100次，使之产生温热感，换手。

7、按揉穴位法。按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。

第二篇。七种招财的方法七种招财的方法。第

一、植物招财。等一下在十种误会里也会提到，招财植物是不同的，但是有一个共同的特点，招财植物往往都是根茎比较粗大的，叶片比较大的，而且招财植物就是都是不开花的。为什么这么说。大家知道，开花的植物，比如说夜来香，夜来香真是晚上开花吗。不是的，只是你观察得不细致而已，其实夜来香这种花是白天也可以开的。但是晚上由于空气的压力、分子的变化，使它的香味晚上更浓郁。而所有开花的花都会释放各种各样的气体，有一些气体对我们是不利的，是会过敏的，甚至是长时间有问题的。比如说郁金香，郁金香这个花种在室外可以，如果把它移植到室内，长时间人会产生过敏和精神上的反应。

建议来催财和提升风水的就不要选那种开花的花，而选那种根茎比较粗大的、茂盛的，叶片比较大的，而且建议找那种比较喜阳的，喜阳的花吸收了更多饱满的阳光之后，在家里会释放更多的能量，对我们的财运是有很大帮助的。

第二、养鱼。有山、有水，我们家里要水系，有那些灵动，如果没有水系就聚不了财。招财鱼有很多种，有鹦鹉鱼、龙鱼，包括神仙鱼，都可以作为很好的观赏和催财的。但是一定不要把浴缸放在你们家的财位上的，因为如果一不小心放到你们家的财位上，就不再是招财了，是泄财，因为财位是水口，大家还记得衡阳吗。水口位置一定要锁住，而不是泄。如果你家财位位置放了一个浴缸那肯定你家会泄财。也是我后面也会讲的十种误会的一种。有人说浴缸很简单，鱼也好挑，但是财位在哪儿呢。有个普遍性的简单的识别财位的方法，是你家进门左手的对角线，不能说你们家n个房子，对角线多了，指的是主人卧房左手的对角线，那个房子更不易见厕所，大部分都是套件有主卧和次卧的，如果你不能改的话，建议你就不要住那个房间，换一下，建议你给老人或者给小孩，你不要住。为什么。因为你是家里面的栋梁，是最主要的。你的卧室一定是最好的、最吉祥的，因为如果没有你们中坚力量，我想上有老、下有小都很困难。刚才讲所有招财的鱼尽量不要养那种全黑的，全黑的不招财，但容易挡煞。如果全黑的鱼死了赶紧捞起来再养一条一模一样的。