大学四年总结以及对师弟师妹们的一些建议

大学四年就这样慢慢的从耳边溜走了，这四年过得很快，许多都经历了，现在也是自己总结的时候了，顺便也给师弟师妹们一些建议，希望大家能认真看完这篇文章，可能要占用你们一些时间，不知道自己所说的对于你们来说有没有什么帮助，但是，我想也或多或少会改变你们对一些事情的看法。

1、身体是革命的本钱。对于我来说，身体的健康是最重要的。要是身体弄跨了，基本上很多事情都做不了。因此，我建议大家能经常去锻炼身体。最起码一个星期两到三天是必须的。不要给自己找借口说自己没时间，少点时间上网，多花点时间锻炼比什么都来得强。不要说自己懒，懒是自己的事情，你懒对别人没有任何影响，别人的身体健康自己也羡慕不来。懒是可以改变的，不要到时候得病了，整天躺在床上，这样保证可以懒到什么都不用做，因为自己的身体已经垮了。

2、早睡早起。每天晚上11点到12之间一定要休息。最迟也不要超过12点。即使事情再重要，也不要拖过12点。因为从中医的角度来说，晚上11点到凌晨1点，是身体肝功能进行排毒的时间，要是没有及时休息，身体的毒素得不到及时排出来，久而久之就会沉积在肝上，从而患上肝病。不要说一点钟之后睡觉睡到早上十点多，睡再多也补偿不了肝排毒的那段时间的休息效果。

3、不要喝酒。酒对身体百害而无一利。倘若真的迫不得已要喝酒，最多也只能喝一杯一次性纸杯的量。即使是啤酒也一样。酒特别能伤肝，肝要是不好，会引起很多的疾病，这对自己没有任何好处。

4、一定要吃早餐。早餐很重要。我看很多人晚上都是凌晨一两点才睡觉，一直睡到十点多十一点，一起床直接就是吃中午饭了。其实，这是一个很不好的习惯。中医上讲，早上7点到9点是胃工作的时间，要是经常不吃早餐的话，对胃的伤害也很大，很多得胃病的人我想跟早餐也是有关的，而且，不吃早餐得胆结石的几率会相当的高。愿不愿意吃早餐，也就看大家自己想不想活得健康一点。

5、坚持早读。我想，这对很多人来说都是一个很头痛的事情，每天都要很早起来，特别是冬天，就更不愿意那么早离开自己暖暖的被窝。其实，晚上十一点休息到第二天早上七点钟，睡眠时间是绰绰有余了。而且，早上七点多起床刚好赶上去吃早餐，一举多得。早读去图书馆下面那块早地是最好的选择。早读一定要大声读，这样的效果会很明显的。不要觉得大声读丢人，这样的想法是错误的。新东方英语、李阳疯狂英语有一个共同的地方就是大声读出来。学英语就是要脸皮厚。经常这样坚持锻炼下来，我想，自己会很自豪的发现自己的语感比以前好了很多，没错，这就是效果。早读的妙处还在于对考英语四六级也是很有帮助的，语感上来了，做题也会比较得心应手的。学英语是没有任何捷径的，唯一可以做到的就是要多读，读多了，积累的东西也就多了。在这里我推荐《新概念英语3》这本书是比较好的。读单词的时间也尽量不要占太多的时间，把主要时间花在文章上是一个比较好的方法。

6、上大学的目的。我想这个是很多人都想了解而且比较迷茫的一个问题。刚上大学，我想很多人都有一个想法就是自己辛辛苦苦读了十几年的书，而且经过高三的地狱式折磨，现在终于考上大学了，当然要好好的享受一下。这个思想也是要不得的。其实，在大学是有很多东西要学的。要是一上大学还不知道自己的人生目标的话，先给自己制定一个大一目标或者学期目标，这样有目标做事情，会比较有动力的。大一是比较多人迷茫与堕落的时候，我想，这个时候最容易的就是去冲击奖学金。不要觉得自己没有这个能力去拿奖学金。能力是有的，只是