心流体验

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新浪微博视频资料：手指舞，轮滑，http：//weibo.com/2296529710/profile。topnav

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4&page5&pre_page4&end_id3407644406680509心流为何重要心流与注意力、精神能量、小宇宙、心理资本气场心理资本的要素在工作中容易获得沉浸体验乐观希望韧性乐观的解释风格是和希望联系在一起的。而韧性，我们会在家校合作中讲到，是和童年的家庭经历密切相关。如何获得心流体验见《生命的心流》，心流体验的三个方面提纲

1、工作与心流体验

2、休闲娱乐与心流体验

3、人际关系与心流体验

一、工作中的心流体验论文写作与发表中的心流专注、技能（思考、方法的训练、学习本身就是技能积累的过程）、挑战（发表刊物的级别）以eer论文发表过程为例讲课中的心流一堂令人满意的课程，气氛活跃、笑声不断、有所顿悟；段子（梗）、分组讨论和师生讨论（主动性）、激发内在动机的东西（非正式的接触）

二、关于休闲娱乐的迷思只要工作不忙，真的每个人都会休闲娱乐吗。休闲娱乐真的不需要我们动任何脑筋，任何人都可以做到吗。招待客户，客户真的能获得满意吗。玩物丧志吗。当下中国有多少人是玩物丧志的呢。获得心流体验的秘密主动式娱乐主动式休闲主动式休闲：唱歌、跳舞、溜冰„„需要技能类的活动被动式休闲：看电视、看电影、韩剧、美剧、热播的娱乐节目心流体验与改变

1、为了获得心流体验，需要善加利用有限的自律。例如，滑雪一般需要不断学习，一周隔两天去一次，身体恢复，肌肉恢复，然后再去训练

2、滑雪的心流特征：高度的技能性活动（滑雪技能从基本的站姿，到犁式直降，从犁式转弯到平行式转弯，从大回转到小回转，光小回转教程就有六级）和不同挑战性（从雪道分成初级中级和高级，如何保持在更高的雪道上不摔跤就已经是很大挑战了，更不用说在较高级的雪道上滑出优美的姿势，甚至参加比赛）

3、心流体验的时刻：可能是在你完成某一次高速转弯，也可能是完成某一技能学习的时刻

4、心流体验如何改变认知：大脑不喜欢不一致性，当你的心流体验行为出现的时候，大脑的认知必然相应改变，“你是可以通过学习获得征服体验的”游泳主动与被动的区别在于两点：

一、是否需要技能，

二、是否面临挑战休闲娱乐是一种能力，并非与生俱来，人人具备。主动式娱乐与心流体验（沉浸体验）为何人们经常选择被动式休闲（看电视、电影、画报杂志），而不愿选择主动式休闲呢。因为主动式休闲有时会有焦虑、挫败感；而被动式休闲却不会有。findingflow“人只有在无所事事的时候，方能了解自己的潜能”让你的主动式娱乐多样化让你的心流体验多样化拿出对待工作的认真态度来对待你的闲暇和娱乐时光。一边是为了工作100%的投入，甚至牺牲生活的工作狂；一边是无所事事，被认为玩物丧志的人；似乎都不理想。但多数人都把生活以无趣的工作和一成不变的娱乐来填充c、人际关系中的心流体验友谊平等+互惠，能陪伴你度过脆弱时刻，能陪伴支持你实现梦想的人两性：浪漫体验家庭《gto》麻辣教师心流体验的价值：ppeo和ptsdpostpeakexperienceorder（高峰体验后通路）posttraumaticstressdisorder（创伤后应激障碍）改变与大脑的变化1998年之前，神经学家们认为3岁之后的人的大脑是不会发生变化的，神经元98年之后，神经可塑性，神经元和神经元之间的连结是可以：