《拉伸：最好的运动》适合在办公室里做的5个动作

做一个有价值的好员工

不管是什么类型的团队，都有出色的人，优秀的人。在军队里，那叫好士兵；在学校里，那叫好学生，在企业里，当然就是好员工了。做一个有价值的好员工，一定要具有体现你价值的职业素养：要有职业的心态、职业的思维、职业的形象、职业的行为、职业的技能、职业的道德，要讲求奉献，与自己的团队荣辱与共。

一、良好的心态

要想成为最有用的人不在于你拥有了多少技术，而在于你拥有什么样的态度：认定的工作就要坚定不移的走下去，遇事不用慌忙、冲动、迅速融入到工作环境中。同时拥有上进心、积极性、谦虚谨慎的作风等。

1、积极的心态。人会有倦怠的时候，会有歇息的时候，会有劳累的时候，要想成为一名有价值的员工，无论处于什么状态，都要有积极的心态，只有积极的心态才会改变现状。首先要改变态度，角度不同，我们所看到的景象不同。同样的事物，同样的情境，从不同的角度看，结果截然不同，“横看成岭侧成峰”。所以，如果我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度，转变审视它的角度，结局会大不相同。其次要学会接受，如果发生了摔碎镯子、咖啡杯等无可挽回的事时，当我们面对失败和不幸时，要学会接受它，适应它。

2.让领导满意，为领导分忧。工作首先是为了让领导满意，如果领导对你不满意，你就会丢了工作机会，在谈其他的也没什么用。领导交给的各项工作，不要去寻找任何借口，执行是最好的选择，只有圆满的完成才能得到领导的认可，才具备了在这个单位、这个岗位生存下去的机会，才有可能创造自己的将来。否则，一切是杯中望月。平时在工作当中积极主动、任劳任怨也会让领导满意；不断学习，在某一个方面有所成就就被公司和领导发现，也会得到领导满意；