我的压力我做主讲稿

七年级《思想品德》（粤教版上册）第二单元《认识自我》以中学生的需要为基础，紧扣初中学生心理发展最突出的特点展开主题。本节课是第二单元第2课《调控情绪》的内容。【教学对象分析】

在成长的过程中，学生早已在生活中感受了种种内心体验，包括高兴、害怕、兴奋、愤怒、担心、彷徨、紧张等情绪体验。然而，如何看待情绪，如何调控自己的情绪，学生却未必做到掌控有度。因此，有必要让学生感悟情绪多样与复杂的基础上，树立“我的情绪我做主”的掌控意识。【教学目标】

1、知识与能力

（1）知道人的基本情绪及情绪的多样性与复杂性。（2）掌握基本的调控情绪的方法。（3）领悟乐观、健康的心态的作用。

2、过程与方法

（1）通过创设并捕捉课堂情境，回顾生活情绪经历，分享当时的感受，感悟情绪的多样与复杂。

（2）通过小组活动。调控情绪我有高招，体会与反思自己在处理情绪调控问题的方式方法的得与失。

（3）通过案例：阳光女孩乐刘会的解析，领悟乐观、健康的心态的作用。（4）通过活动：情绪测控，实践调控情绪的方式，强化做情绪主人的意念。

3、情感、态度与价值观

在让学生感悟情绪多样和复杂的基础上，初步懂得如何看待情绪，如何调控自己的情绪，树立“我的情绪我做主”的掌控意识【教学方法】

创设情境法、小组互动探究法、启发式教学法、发现--讨论式教学法等【教学重点与难点】

教学重点：调控情绪的方法教学难点：如何调控情绪【教学过程设计思路】

一、走近情绪

1、课前活动：师生互动

2、说心情：根据当时的课堂情境，及时捕捉学生的心情：