小学“走跑”内容的教学方法

接力跑的教学方法

（一）传接棒技术的教学方法

原地摆臂听信号做传接棒练习二列横队，前后两人相距1.50米，左脚在前，两脚前后开立，传棒人的右肩对着接棒人的左肩。

（1）原地摆臂按教师信号，做后伸接棒手、臂动作的练习（先左臂后右臂交替反复练习）。

要求。臂伸直，肩夹紧，接棒手型正确，高度适宜。

（2）传棒人持接力棒原地统一节奏摆臂听信号做传棒练习。

要求。信号、伸手、传棒、接棒松手等一系列动作步骤清楚、准确。

注意事项：

（1）先做“上挑式”，再做“下压式”为主。

（2）传棒发出信号要适时，传棒动作是在接棒手臂伸出后，看准再做传棒动作，在此之前，要保持继续摆臂动作。

在走步中按同伴信号做传接棒练习

在慢跑中做传接棒练习

在中速跑中做传接棒练习

注意事项：

（1）在传、接棒开始教学时，应将速度和身高相近的同学分配在一起。

（2）走、跑中传、接棒练习，重点要抓好接棒人手臂动作正确和稳定以及传棒动作的时机和路线。

（二）蹲踞式持棒起跑和各棒起跑技术教学方法